这些情况下不宜喝茶减肥吗(哪些情况下不能喝茶)

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这些情况下不宜喝茶减肥吗(哪些情况下不能喝茶)

本文主要为大家介绍在这种情况下喝茶减肥合适吗(什么时候可以 你不喝茶吗，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

2.饭后喝茶

茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是:饭后一小时喝茶。

3.晚上喝茶

晚上喝红茶最好。因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，刺激性强；红茶是一种完全发酵的茶，刺激性很弱。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，能起到一定的暖胃作用。

晚上喝茶的时候，少放茶叶，不要 不要把茶泡得太浓。最好饭后喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等 "茶醉 "现象。

平时容易激动或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。

4、喜欢喝新茶

新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

5.喝你的第一杯茶

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以初过茶因有洗涤作用，应弃之不用。

6.期间喝茶

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重综合征。医学专家发现，与那些不吸烟的人相比。;不喝茶，有喝茶习惯的人紧张的概率高2.4倍，每天喝茶超过4杯的人高3倍。

7.溃疡患者喝茶

茶叶中的可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。

8、不变

一年四季气候不同，茶的种类也要相应调整。春天宜喝花茶，能散发整个冬天积聚在体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏天喝绿茶为宜。绿茶味苦性寒，能清热解暑，解毒，增强胃肠功能，促进消化，防止腹泻，皮肤疖子感染等。秋季宜喝绿茶。绿茶不冷不热，能彻底消除体内余热，恢复甘甜温暖，使人神清气爽；冬天宜喝红茶，红茶味甘温，富含蛋白质，有一定的滋补作用。

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