冬季喝什么减肥茶合适(冬季喝什么茶减肥效果最好)

许宝财美容护肤

冬季喝什么减肥茶合适(冬季喝什么茶减肥效果最好)

本文主要为大家介绍冬天适合喝什么样的减肥茶(冬天喝什么样的茶最适合减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

蜂蜜决明子茶

材料:生或熟决明子37克，蜂蜜适量。

做法:将中药材用清水略洗后用大火烧开后加入1500c.c，转小火继续煮10分钟，早晚各喝两次。

功能:适用于便秘肥胖、口干、硬的人群。

提醒:饭前饭后都可以喝，每天的量不要超过1500c.c

泽泻茶

材料:泽泻12克，黄芪19克。

做法:将中药材用清水略洗后加约1500c.c .大火烧开水后，转小火继续煮10分钟，早晚各喝两次。

功能:适合容易出现下肢浮肿或肿胀的肥胖人群。

提醒:唐 不要一天喝超过150摄氏度。不建议熬夜晚睡的人使用。肾脏不好的人，可以用当归12克左右代替泽泻。

山楂槐花茶

材料:山楂37克，槐花8克。

做法:中药材用清水略洗后加1500c.c大火烧开水，转小火继续煮10分钟，早晚饮用。

功能:适合体脂高的肥胖人群。山楂能行气活血，降血脂，槐花能活血。

提醒:唐 不要一天喝超过150摄氏度。胃溃疡或胃酸过多的人不建议饮用。

红芪

材料:七叶树12克。

做法:将茶叶用清水略洗，加入1500c.c的热水冲泡即可饮用。

功能:绞股蓝，具有清凉强壮、调解改善脂代谢紊乱、降脂减肥、改善口臭的功效。

提醒:唐 不要一天喝超过150摄氏度。不建议容易拉肚子的人和经期服用。

荷叶柚皮茶

材料:干荷叶750克，鲜柚子皮少量。

做法:中药材用清水略洗后加1500c.c大火烧开水，转小火继续煮10分钟，滤出药材撒上柚子皮即可饮用。

作用:荷叶是解暑利湿的药材，柚子皮中精油的香气有抑制食欲的作用。

提醒:唐 不要一天喝超过150摄氏度。不建议肾透析、心血管疾病等慢性病患者使用。

绿菊花茶

绿茶中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、维生素C、可以促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪，叶皂素也可以让你更苗条。此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，减少体内脂肪沉积。菊花茶可以缓解节日过度游玩带来的疲劳，清爽的口感甚至可以缓解食物的油腻感。

饮用方法:将绿茶、菊花放入85℃左右开水的杯中，用量不宜过多，一般1~2块，最多不超过3块。饭后喝一杯有助于消化。

以上六款茶是女性冬季最佳瘦身饮品。每天喝这些茶，帮助你轻松拥有苗条的身材。

以上内容就是冬天适合喝什么样的减肥茶(冬天喝什么样的茶最适合减肥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多冬天适合喝什么样的减肥茶(冬天喝什么样的茶最适合减肥)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。