吃红富士苹果会长胖吗(吃红富士苹果的好处)

侯云飞美容护肤

吃红富士苹果会长胖吗(吃红富士苹果的好处)

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红富士苹果的热量和减肥效果。

卡路里:45卡路里(100克可食用部分)

分类:水果、蔬菜、细菌和藻类。

评价:一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量较高的水果，有助于缓解便秘，消除水肿，适合减肥时食用。

测量单位热量(可食用部分热量)

一个(小)红富士苹果(150.0克，可食用部分128.0克)，含57卡路里。

一个(中等)红富士苹果(200.0克，可食用部分170.0克)，含77卡路里。

一个77卡路里的红富士苹果(200.0克，可食用部分170.0克)。

标准(100克)45卡路里。

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