菊花雪梨茶低热量减肥效果好还是不好(菊花雪梨茶降火吗)

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菊花雪梨茶低热量减肥效果好还是不好(菊花雪梨茶降火吗)

本文主要为大家介绍菊花雪梨茶的低热量减肥效果好不好(菊花雪梨茶降火吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一、菊花雪梨茶的减肥原理

菊花雪梨茶作为一种果茶，热量非常低。平时喜欢喝含糖饮料的朋友，把饮料换成茶，可以有效减少热量的摄入，有助于减肥。

菊花雪梨茶还有养生作用，对眼睛有好处，适合经常用电脑，用眼过度的朋友。

菊花:疏风清热，平肝明目。

雪梨:梨有润肺化痰止咳、清热降火、清心除疮、解酒毒的作用。

枸杞:擅长明目、提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、降血压。

二、菊花雪梨茶的做法

1.准备材料:准备雪梨1个，菊花15朵，枸杞15个，冰糖20g，水800ml。

2.切雪梨:雪梨洗净，切成小块备用。

3.加入菊花:将雪梨片放入茶壶中，加入菊花。

4.加冰糖:在茶壶中加入枸杞和冰糖。

5.开水:冲入滚烫的开水，用筷子搅拌。倒开水要注意安全。

6.闷一会儿:盖上茶壶，静置5-10分钟后饮用。

三、专家点评菊花雪梨茶

茶的卡路里比含糖饮料低得多。

平时喜欢喝含糖饮料的朋友，把饮料换成茶，可以有效减少热量的摄入，有助于减肥。

菊花雪梨茶热量低，平肝明目，润肺清心，具有养生作用，适合电脑用户饮用。

冰糖可以留着，喜欢喝甜的朋友可以加冰糖，但是要适量饮用。

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