儿童坚持锻炼的收获和感悟(儿童坚持锻炼身体的好处)

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儿童坚持锻炼的收获和感悟(儿童坚持锻炼身体的好处)

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许多人习惯性地认为孩子只要认真锻炼就能减肥，以免变得 "查比 "。然而，英国研究人员6日在《英国医学杂志》网站上发表的一份研究报告提出了相反的观点。他们认为仅仅加强锻炼不足以防止学龄前儿童发胖。

但是专家也认为锻炼可以提高儿童的健康水平。;运动技能，增强他们的自信心，帮助他们养成良好的习惯。

英国格拉斯哥大学教授约翰？莱利领导的研究小组要求545名肥胖儿童在正常活动之外，每周参加三次30分钟的体育活动，并鼓励父母让孩子在家多做活动。研究人员测量了孩子们的体重体重指数(身体质量指数)分别在半年和一年后，发现这个数据并没有降低。体重指数(身体质量指数)等于体重的公斤数除以身高的平方，是衡量是否超重的重要指标。

莱利说，这意味着儿童 运动本身与减肥没有必然联系。 "也许孩子需要更多的锻炼，持续更长的时间才能显现效果。 " "可能有必要改变其他行为，包括饮食习惯。 "

儿童肥胖越来越受到医学界和公众的关注。研究表明，超重儿童往往会将肥胖带入成年，身体肥胖与糖尿病、高血压等疾病之间存在联系已成为共识。

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