瘦脸食谱一日三餐(美味瘦脸食物,让你告别那些奇葩的瘦脸偏方)

周心琪美容护肤

瘦脸食谱一日三餐(美味瘦脸食物,让你告别那些奇葩的瘦脸偏方)

本文主要为大家介绍瘦脸食谱:一日三餐(美味的瘦脸食物 让你告别那些奇妙的瘦脸偏方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

脸上的肉总是打破你的瓜子梦？其实脸上的赘肉也是可以通过吃来消除的！那么，吃瘦脸最有效的方法是什么呢？下面，边肖就告诉你四个超级好吃的瘦脸食谱，帮你轻松消除水肿和脸部脂肪，做一个真正的小脸美人！

鲜虾焖豆芽

材料:豆芽400克，泡椒虾25克，料酒，湿淀粉，精盐，味精，胡椒粉，香油，植物油。

练习:

1.将豆芽放入锅中晾干，加入一些油和姜酒，加入开水(去除它们的腥味)，倒入漏勺中，沥干水分。

2.炒锅放0.5汤匙油，加热至三成热。将豆芽放回炒锅，加盐翻炒至熟。

3.炒锅放0.5汤匙油，加热至三成热。加入虾，煎至刚刚熟。将它们倒入漏勺中，过滤掉剩余的油。

4.将锅放回灶上，煮料酒，倒入汤汁，用精盐和味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉勾芡，然后将虾放入锅中，加入香油拌匀，剁在豆芽上。

瘦脸功效:绿豆芽营养丰富，其中钾是消除水肿不可或缺的，豆芽还能增强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。

木瓜牛奶汁

材料:半个木瓜，250毫升牛奶。

练习:

1.选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切块。

2.加入鲜奶，用搅拌机搅拌，加入少许蜂蜜。搅拌好后，就可以吃了。

瘦脸效果:木瓜牛奶是非常好喝的瘦脸瘦身饮品。木瓜又名南瓜，具有非常好的去脂功能，对于脸型肥胖的女性来说是非常好的选择。同时还含有丰富的胡萝卜素、纤维以及大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的作用。木瓜除了有助于发育，对减肥和美容也有很好的效果。此外，牛奶中含有大量可以加速脂肪燃烧的钙，对于减少面部脂肪也非常有效。

芝麻

材料:300克(1)盐2茶匙(2)柴鱼酱油2茶匙冷开水2茶匙白芝麻1/2茶匙。

练习:

1.全株洗净后，烧开一锅水，加入2汤匙盐，将焯水，颜色变绿后立即取出，用冷水冷却。

2.沥干水分，切成10厘米左右的长段，放入盘中备用。

3.将柴玉酱油与凉开水混合，浇在上，再撒上白芝麻即可食用。

瘦脸功效:含有丰富的钾、维生素A等瘦脸必需元素，对消除面部浮肿非常有效。这道菜可以帮助清洁肠道，排出体内多余的废物。水肿消除后脸会变小，吃可以补铁，同时脸也会变好！同时，芝麻不仅是健康营养的食品，也是减肥的佳品！

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