脸部按摩瘦脸手法(脸部瘦脸按摩手法)

本文主要为大家介绍瘦脸按摩视频(瘦脸按摩)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

小脸镜，拍出来的照片很美，能引人入胜。拥有一张自己的脸是很多人的共同愿望，那么平时如何瘦脸才有效呢？下面无忧网就给大家介绍几种面部按摩减肥方法，帮助你快速有效的拥有一个巴掌大的地方。

面部按摩1:化妆水轻拍

1.先将化妆水沾在化妆纸的两面，然后从下巴开始一直拍打到耳朵，但注意不要用力过猛。伤害自己是不好的。

2.由内而外、由下而上轻轻拍打脸颊和额头50-100次，等化妆棉差不多干了再蘸化妆水，否则容易拉伤皮肤。

3.轻拍后将温热的手掌盖在脸上，轻轻往上拉，使皮肤更紧致。

小贴士:

按照这个方法，早晚用化妆水拍打面部，可以加快血液循环，使面部轮廓更加紧致，皮肤更加通透光滑。

面部按摩二:穴位按摩

1.双手轻轻托住额头，用拇指轻轻按摩太阳穴，其余四指从额头中央开始，慢慢向额头两侧推；注意整个人在按摩的时候要尽量放松，尤其是脸部。至于手指的力度，感觉舒服就最好了。

2.用双手手指轻轻按压耳朵前后，顺着下颌方向轻轻来回按摩6-8次。

3.放松眼周肌肉，然后轻轻闭眼；在脑海中想象一个时钟的表盘，然后从一点开始顺时针思考。;时钟，然后想象当你到达12点时逆时针方向。;时钟。

小贴士:

可以配合专用按摩膏使用，也可以将乳液和卸妆油混合使用，但是一定要记得按摩后用洁面乳清洁小脸。

面部按摩3:提拉肌肤

1.用食指和中指的指尖，从眉尾沿眶骨向眉心打圈按摩，眼尾处稍向上拉，重复5次。

2.用右手掌从左向右摸额头，再用左手掌从右向左摸额头。

3.用食指至小指等四指指尖，从鼻翼开始，沿颧骨向外按压至耳前淋巴结，重复5次。

4.用左掌包住右脸颊，沿下巴拉到左耳下淋巴；然后换成右手掌包住左脸颊拉到右耳下的淋巴结，重复5次。

小贴士:

面部按摩可以帮助血液循环，使面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加紧致，缓解日常工作生活压力。在做这个面部按摩的同时，还需要搭配一些瘦脸的食物，一定会事半功倍~ Let 让我们看看边肖 s推荐！

1.

在现代逐渐成为绿色蔬菜，经常出现在餐桌上，但是MM吃比较多。除了为身体补充各种营养，促进肠胃蠕动，也是想瘦脸的MM不可错过的食物。因为中丰富的钾可以帮助有效消除脸上的水肿，当脸上的水肿消除后，大脸就会逐渐变成小脸。

2.豆苗

所谓的豆苗，其实就是我们常说的豌豆苗。在我们的日常生活中，豆芽大多是嫩芽和嫩叶。豆芽的这两个部位口感都很细腻，所以很多人经常吃豆芽。另外，多吃豆芽其实可以减少脸上的脂肪，塑造苗条的手掌脸。

豆芽含有多种维生素和胡萝卜素，能起到明显的利尿消肿作用。所以MM在摄入豆芽的时候，这些物质会有助于消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。此外，豆芽还可以促进口腔活动，让脸上的脂肪在不断的口腔活动中消耗掉，更容易瘦脸。

3.鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质，容易被人体吸收，对促进脂肪的消化有很好的作用。同时，在吃鸡肉的时候，最好先去皮再吃，因为鸡皮含有大量的脂肪，很容易在人体内堆积脂肪。如果将鸡肉去皮食用，会有意想不到的瘦脸效果。因为去皮鸡肉是低脂食物，还可以帮助消除脸上的水肿，让你轻松打造小脸。

4.干鱼粉

很多MM喜欢吃鱼，因为鱼的鲜味很容易让人上瘾。此外，这种鱼含有很少的脂肪，但它富含蛋白质，因为它可以帮助减肥。但如果把鱼做成鱼干，会达到很好的瘦脸效果。

鱼干本身含盐量就很高，还富含钾元素，能有效帮助消除脸上的浮肿，让MM快速远离大饼脸。但吃鱼干瘦脸要注意，因为鱼干中的盐分含量极高，最好不要多吃，否则容易导致各种疾病。

5.芹菜

芹菜，一种蔬菜，经常出现在我们的日常生活中。它的芹菜油还能有效降低血压，帮助利尿，可以说是一种非常健康的绿色蔬菜。事实上，芹菜不仅能促进利尿和消除水肿，还能在一定程度上帮助消耗脸上的脂肪。因为芹菜可以促进口腔活动，也就是说MM吃芹菜的时候，口腔需要不断的运动才能让芹菜被胃吸收，这样脸上的脂肪就需要不断的代谢才能保持口腔的活跃。这样就可以轻松瘦脸了。

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