胖相亲被拒绝(相亲对象减肥约她吃什么)

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胖相亲被拒绝(相亲对象减肥约她吃什么)

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孟晓今年28岁。自从高中毕业来到杭州，她一路都很努力。从淘宝店客服到开女装店。;和姐姐合伙开的s服装店，怎么算是小有成就的女强人？半年前，在家人的催促下，她结婚了。然而，她没有。;don’不要指望那个男人会委婉地拒绝自己。她最后认为她可能太胖了，没有 不要吸引她的伴侣。从那以后，她决心减肥。

说起她的减肥之路，简直是一波三折。起初，她决定通过节食来尝试。第一，她怕吃药会有问题。二是她怕吃药反弹。于是她在一日三餐上做文章，早餐不吃，午餐吃一点粗粮，晚餐什么都不吃。她非常坚持和自制，一个月后效果非常明显。;的坚持。

然而，她并没有因此而高兴，因为这伴随着身体的异常反应，疲劳，无精打采和紊乱。因此，孟晓恢复了正常饮食，她的体重迅速反弹，这是意料之中的。后来她做了一个难以想象的决定，吃完饭去厕所挖出来(我觉得她一定是疯了)。久而久之，吃成了一种 " "东西。

接下来，她的睡眠变得如此糟糕，她不能 她整夜没有合眼，最后大小便失禁了。为此，她出门久了，就不得不悄悄换上尿布。

减肥是不可取的疯狂地 "像孟晓那样，这样身心都会受到伤害。生活中有一些容易陷入的减肥误区。你踏入雷区了吗？

1.不对！节食可以减肥

很多人认为节食可以减肥，错了，大错特错！这样做并不能达到塑身的目的，反而会对健康造成一定的影响。如果你不 不吃东西，你的基础代谢率会下降。一旦恢复正常饮食，就会无限反弹。

2.不对！只吃水果和蔬菜。

很多人也认为不吃肉吃素食可以减肥。其实这是一种不科学的饮食观念。如果你吃素食而不吃肉，你的身体和。;抵抗力会下降，一些水果和蔬菜的碳水化合物含量较高，更容易发胖。

3.不对！用粗粮代替所有的饮食。

常吃粗粮有益健康，也是人们追求的健康饮食。但粗粮、杂粮中不仅含有纤维，还含有碳水化合物、蛋白质等物质。一日三餐不可能用这个代替其他食物，摄入过多也不利于减肥。

4.不对！运动后喝点饮料解渴。

运动出汗后很容易消耗体内多余的脂肪，这是绝对正确的。但是，大量运动后喝饮料解渴是不对的。很多人坚持每天运动，但是在瘦身方面并没有看到什么效果。这是因为运动后的饮食是 "错误 "。像饮料和啤酒这样的饮料。产品，因为含糖量高，运动后吃会让身体吸收更多，还可能超标摄入，不利于瘦身。(实习编译:李健审稿:廖露)

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