快速瘦脸的简单技巧(快速瘦脸的简单技巧有哪些)

张大胖美容护肤

快速瘦脸的简单技巧(快速瘦脸的简单技巧有哪些)

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很多人都想拥有电视电影明星那样的瓜子脸，但大多数人都是肉肉的。那又怎样？;有没有更好的方法来帮助我们告别胖乎乎的脸？下面是一些简单的快速瘦脸的技巧，供大家参考。

瘦脸小贴士

经期瘦脸按摩

抓住的黄金时间减肥最能看到瘦身的效果，经期瘦脸也是最有效的！经期最适合做瘦脸按摩，因为血液循环顺畅，按摩会很容易达到想要的效果！沿着鼻子依次按摩到颧骨和嘴唇。从一侧脸颊开始，如图所示用手掌反复按摩耳后和颈顶10~20次。经常这样做可以改变那个地方的轮廓，对于塑造一个完美的小脸型美女非常有效。

交替冷敷和热敷面部

先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次。热敷和冷敷脸的时间要按照1: 2的比例分配，至少要敷15分钟。冷热交替敷脸，可使血管收缩、扩张再收缩，促进皮肤血液循环，促进面部多余水分排出。

增加钾的摄入量

钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当而导致的面部浮肿问题，是小脸美女的重要营养需求。此外，高纤维海藻、豆类和果蔬都是小脸型美女的必要食物摄入。

慢慢吃。

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选之一。牙齿的咬合也会让整个口腔的肌肉活动起来。不正确的咀嚼不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊变得突出，所以即使你吃得少，你的脸也无法瘦下来！所以最好每一口食物都要细细咀嚼，这样会逐渐让你的脸变得更加漂亮和立体。

盐水应用

在500cc，40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，使盐充分吸收，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟左右。这个瘦脸的小方法，就是利用高渗透压的原理，由低到高排水，从而排出水分。边肖提醒MM热敷前先试试温度，避免高温对皮肤的伤害。

整容食品

一小把富含钾和维生素A、C，但要特别注意烹饪方法，因为是一种非常容易失去营养的食物。

芹菜

芹菜和上述食物一样，具有营养价值和促进口腔活动的功能。无论是作为食物还是夏天生吃，芹菜都是非常美味健康的饮食！

柿饼

柿饼是省客家人的特产，可以当零食，也可以当烹饪食材。其干燥、硬度适中的特点，使柿饼成为兼具营养价值和口腔活性的保健品。康食品。

胡萝卜

相当有营养的胡萝卜被认为是许多人没有的东西。;他们小时候都不喜欢吃东西，秦晓也不例外。但在知道胡萝卜的小脸效应后，秦晓爱上了胡萝卜的味道，每天早上喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，养颜美容。

豌豆芽

绿豆芽营养丰富，其中钾对消除水肿不可或缺，豆芽还能加强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。

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