3337减肥法有谁坚持下来了吗(3337减肥方法有科学根据吗)

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3337减肥法有谁坚持下来了吗(3337减肥方法有科学根据吗)

本文主要为大家介绍有人坚持3337减肥法吗？(3337减肥法有科学依据吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

什么是3337减肥法？

3337减肥法是一种声称在3 3 3 7=16天的时间内减掉15~20公斤的超级恶毒减肥法。据网友爆料，3337饮食——

"恶毒程度是天下一绝！比著名的21天和黄瓜蛋还要痛苦！ "

"这个世界上能坚持下来的人就那么几个！ "

同时，网友们还介绍，虽然3337饮食极其残忍， "但是效率是其他饮食无法企及的。 "

接下来，让我们 让我们看看3337减肥法有多残酷。

3337饮食两周期食谱:

第一周期

3天:每天3杯黑咖啡，不限水量；

3天:每天3个苹果，不喝水；

3天:每天3杯黑咖啡，不限水量；

7天:每天早一个鸡蛋，中午一杯浓茶或咖啡，晚一根黄瓜。

第二周期

3天:每天三杯咖啡，不限水量；

3天:每天3个苹果，不喝水；

3天:每天三杯咖啡，不限水量；

7天:青菜汤，即把白菜等蔬菜放入水中煮一大锅，出锅时加点盐和醋。这种汤可以在早上和中午喝。煮一大锅，喝两遍。

如果你早上没有时间，喝绿茶或咖啡。

饮食对健康有害

网友说3337饮食是 "极其残忍，而且对身体健康有不小的影响。想健康减肥，批评的家长，就绕开吧。 "换句话说，介绍这个方法的网友都认定3337饮食不健康，对健康影响很大。

这种恶性高效的3337减肥法其实就是变相绝食，每天只允许喝没有咖啡伴侣的黑咖啡(无糖)。

当节食意味着减肥时，由于吃的食物减少，各种维生素的摄入也减少，容易引起维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。

3337减肥法，类似于网上流传的很多减肥方法，吃得很少，变相绝食。这种减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症。即使你成为其中一员在这个世界上能坚持下来的人很少意志力强，有毅力，很容易反弹。毕竟不可能一直吃这么少。

编辑提示:3337饮食对健康危害很大，不建议网友用这种方法减肥。健康减肥应该是减肥网友的原则。减肥本身就是为了健康。如果你一味追求减肥或减脂，不顾身体 的自身代谢规律，它甚至会损害你的健康。瘦身编辑建议，要把饮食和运动结合起来，循序渐进，健康减肥，而不是只求速度。减肥。

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