肥胖患者为什么会高血脂的原因(肥胖为什么引起高血脂)

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肥胖患者为什么会高血脂的原因(肥胖为什么引起高血脂)

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一般肥胖者血脂浓度都很高，但高血脂并不是肥胖者的专利。那些经常吃很多肉但缺乏运动，经常喝酒吃盐多的人，血脂也会高。有资料显示，我国高脂血症年发病率为56.3/10万，患病率为76.81/10万。由高脂血症引起的心脑血管疾病已成为人类健康的威胁致命 "的人和。;健康。让 让我们来看看辽宁沈阳的一项调查。

日前，辽宁某卫生机构总结了 "四大元凶 "那就造成了沈阳市民根据生活和饮食习惯，患上了高血脂。

罪魁祸首之一:猛吃肉

东北人很慷慨，喜欢吃大块的肉。胆固醇高的食物太多了，问题就来了。专家认为，沈阳冠心病死亡率上升是主要原因之一。

专家说，动脉将血液和氧气输送到身体的所有重要器官。如果 "坏 "体内胆固醇增加，再加上高血压、糖尿病、吸烟等其他危险因素，有害的脂质就会沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块。越多越好坏 "血液中的胆固醇越多，就会聚集在动脉壁上，斑块不断生长，使动脉管腔逐渐变窄甚至堵塞，影响血液和氧气的输送，引起心绞痛、心肌缺血、脑梗塞、肢体感觉或运动障碍等。

罪魁祸首二:运动量少。

北方尤其是东北地区气温将明显下降。冬季室外温度低，很多市民喜欢待在家里，户外运动量明显减少，导致有氧消耗减少，这恰恰是沈阳市民高脂血症高发的重要原因。因为人们习惯在冬天吃高热量的食物，如果可以 不合理的运动，必然会导致体内脂肪的堆积。与此同时，随着近年来私家车的普及，越来越多的人已经选择或准备选择汽车作为他们的交通工具，自行车，自行车，自行车和自行车三件大事 "当年的，都被忽略了。

专家建议，沈阳市民可以根据地域和气候特点，安排适合自身健康的有氧运动，如骑自行车、跳绳、散步等。

罪魁祸首三:酗酒。

说到东北人，我们可以 不能不提东北人的饮酒文化。在东北人的交往过程中，酒是离不开的。长期以来，东北人对喝酒有着丰富多彩的文化解读。众所周知，东北人大量饮酒的习惯也是诱发高血脂的主要因素之一。

过量饮酒容易导致热能过剩和肥胖。同时，酒精在体内可转化为乙酸，减缓游离脂肪酸的氧化，脂肪酸在肝脏合成甘油三酯，极低密度脂蛋白的分泌也增加。所以长期大量饮酒会导致严重的高血脂。

戒掉吸烟和适度饮酒的习惯是保证身体健康的关键。

第四个罪魁祸首:盐多了。医生说，除了遗传和环境因素，饮食因素对高血脂的影响也很大。腌制品吃多了，会为高血脂的发生埋下隐患。

世界卫生组织最近建议，健康成年人食盐摄入量上限由6克降至5克，即少吃一克盐。我国盐的日平均摄入量为12.4克，是世界卫生组织推荐量的两倍多。东北人每天的摄入量高达18克。

对此，医生建议，一个人每天食盐的标准是5克。因此，我们必须改掉暴饮暴食的习惯重口 "并建议北方居民每日食盐量减半。沈阳市民应少吃熏制、腌制、油腻和高糖食物，以避免 "区域化 "高脂血症。

边肖 信息:高血脂对人的危害很大。;健康。大家要足够重视，努力改掉上面说的四个坏习惯，同时多运动。

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