os减肥咖啡(olam咖啡)

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os减肥咖啡(olam咖啡)

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咖啡中的可以帮助我们提高人体的新陈代谢。新陈代谢提高后，我们就可以把废物排出体外，消除水肿的影响。咖啡减肥法可以帮助我们达到瘦身的效果。

OL咖啡减肥方法

对于经常坐在办公室的MM来说，午饭后半小时内喝咖啡最有效。一杯浓咖啡不仅有助于消化，还能提神。;提高下午上班的效率。

注意事项:

1.我们可以 品尝咖啡时不要加糖。如果我们真的可以 如果受不了咖啡的苦味，我们可以加入牛奶。

2、咖啡要趁热喝，热咖啡可以加速热量的消耗。

3.含量多的咖啡更容易减肥，所以轻度烘焙的咖啡最有效。

黑咖啡减肥法的双重功效；

1.黑咖啡是一种具有减肥效果的健康饮品。100左右，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡热量，所以热量低的饭后喝可以帮助你分解脂肪。

2、黑咖啡有利尿作用。毒素被尿液排除后，水肿的身材就和你说拜拜了！

咖啡减肥法:咖啡柠檬

配料:柠檬、咖啡

步骤:将柠檬切片，榨汁，用开水冲泡咖啡，与柠檬汁搅拌均匀。

原理:柠檬含有丰富的钾和钠，可以促进血液循环，从而提高新陈代谢。柠檬咖啡有很好的利尿作用。

咖啡减肥方法:咖啡Pu 呃

材料:咖啡、Pu 呃。

步骤:冲泡Pu 普洱茶，然后用泡好的普洱茶冲咖啡。;呃茶。

原理:Pu 尔茶对胃有很大的保护作用。和茶碱的组合可以帮助消化和消除粪便。

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