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柠檬香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉2根,新鲜柠檬1个,菊花9朵。
方法:先将杯子温热,加入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;将柠檬菊花茶去渣,加入香蕉片,在茶中浸泡一会儿。
功效:这是一款抑制食欲减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
柠檬海带减肥茶
材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。
做法:将海带洗净,切成条状,放入奶锅内,加水和100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加入少许冰糖调味。
功效:海带中含有碘,能促进甲状腺素分泌,改善新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管,加速血液循环,改善胃肠消化功能。这种茶可以消除皮下堆积的脂肪,达到减肥的目的。饮用量可自行决定,但不适合经常饮用。
柠檬蜂蜜酒
材料:柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地适量。
做法:将柠檬汁、蜂蜜、白兰地混合,晚上喝。
功效:这款酒不仅可以帮助你入睡,提高睡眠质量,还可以帮助你美容减肥。
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