儿童肥胖性早熟怎么办(儿童肥胖早期预防方法)

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儿童肥胖性早熟怎么办(儿童肥胖早期预防方法)

本文主要为大家介绍儿童和青少年怎么办？;肥胖性早熟(儿童肥胖的早期预防方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

儿童肥胖是有害的。

小儿内分泌科主任梁立阳副教授表示，肥胖不仅影响颜值，让孩子失去自信，还埋下诸多健康隐患。可引起中风、高血压、高血脂、心脏病、呼吸系统疾病、脂肪肝、胆结石、糖尿病、激素分泌异常、癌症、骨关节炎、高尿酸血症、痛风。此外，肥胖儿童往往青春期提前。例如，肥胖男孩往往血浆睾酮浓度较低，雌二醇水平较高；许多严重肥胖的男孩表现出发育不良和短小。而肥胖女生雌激素水平高，会抑制FSH和LH的分泌，失去正常周期，影响泡成熟和排，导致稀发或闭经。女性长时间刺激和子宫，增加乳腺癌和子宫内膜。

延伸阅读:儿童预防肥胖的五种方法

1.多喝果汁和水，少喝甜饮料。

大多数肥胖儿童爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料。这些饮料富含糖分和卡路里。如果你喝得太多，它 奇怪的是你的孩子没有。;不要变胖。

所以，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时妈妈要尽量用无糖果汁和水代替。吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚子，小胃容量不多。

唐 不要暴饮暴食，少吃多餐。

在幼儿园，孩子们有时吃一点点，妈妈反复告诉老师，孩子们不要吃。;当他们吃得差不多时，就不必给了。

在家里，妈妈们也要注意，不要让孩子看到自己喜欢吃的东西就无限量地吃，以免把肚子胀大，让孩子吃得更多。一般两餐之间的间隔可以让孩子吃点水果，以免吃饭时因为饥饿而吃太多。

3.父母和爷爷奶奶的意见要统一。

必须赢得所有家庭成员的支持，尤其是要 "修复 "爷爷和奶奶。否则就是心软，父母催孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充大量营养，甚至直接否定父母 实践。那么，减肥之路一定充满阻力。

4、均衡饮食，吃肉吃菜。

大多数肥胖儿童更喜欢肉类而不是蔬菜，这使得肥胖婴儿的一些营养缺乏非常严重。因此，父母应该逐渐培养他们的孩子。;什么都吃是个好习惯。

儿童 美国人的饮食习惯很少是天生的，但大多取决于他们父母的榜样。如果你告诉你的孩子一种食物既营养又美味，而你每次都躲着不吃，这将使你的孩子更加厌恶它，从而导致你的宝宝 的偏食。因此，父母在试图让孩子多吃蔬菜时，应该以身作则。

5.少看电视，多运动。

吃饭的时候，电视里放的大多是动画片。所以，为了让孩子安静顺利地吃饭，家长让孩子边看电视边喂饭，但这并不不行，很容易导致暴饮暴食。另外，家长可以发现，在生活中，爱看电视、运动少的孩子大多比较胖。

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