5款美食让你瘦身不减胸的游戏(5款美食让你瘦身不减胸的动作)

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5款美食让你瘦身不减胸的游戏(5款美食让你瘦身不减胸的动作)

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胸部是女性一道美丽的风景线，也是女性的重要标志之一。;的魅力！每个女人都希望自己的胸部丰满诱人，所以丰胸就成了女人们的热门话题！

丰胸的方法有很多，但是哪种最安全呢？隆胸风险太大，运动丰胸可以 不可持续。最好的丰胸方法是饮食丰胸。在享受美食的同时，胸部也暴涨，两全其美！吃什么丰胸？这里有几个美食食谱，可以帮助你的胸部暴涨。

首先，山药炖牛肉

食材:准备牛肉500克。山药300克，料酒15克，酱油15克，精盐3克，糖5克，鲜汤600克，葱15克，姜25克，鸡油25克，色拉油750克。

练习:

1.牛肉切块，山药去皮，切成滚刀块。将勺子与水一起煮沸，加入牛肉块，彻底焯一下，取出。

2.勺中加入色拉油，烧至六成热。加入山药，煎至金黄色。

3.将葱、姜、料酒、酱油、白糖、鲜汤放入砂锅，放入熟牛肉，小火煨至八成熟。

4.将山药放入砂锅中，加盐继续炖，加入鸡油和味精煮开。

功效:美容、补血、丰胸。

二、雪梨鲜牛奶炖木瓜

材料:雪梨350克、木瓜300克、牛奶500克、蜂蜜5克。

练习:

1.雪梨、木瓜用清水洗净，去皮，去核去瓤，切块。

2.将雪梨、木瓜的碎块放入炖锅中，加入鲜牛奶和清水，放在火上，先用大火煮开，盖上锅盖，用小火炖半小时。当雪梨和木瓜软烂后，加入蜂蜜调节口味。

功效:滋润养阴，促进再发育。

第三，莲子红枣汤

材料:干莲子2盎司，红枣10颗，冰糖2盎司。

练习:

1.莲子用清水浸泡2小时，红枣用清水浸泡10分钟；

2.然后，将泡好的莲子放入有水的锅中，小火煨3小时左右。煮沸后，加入红枣和冰糖，再煮10分钟。

功效:此汤可热食，也可凉食，冷藏后饮用效果更佳。

4.大豆、花生和红枣小吃

材料:花生粉100克，去核红枣100克，豆粉100克。

练习:

1.红枣切碎，与花生粉、黄豆粉混合，加少许水，揉成小球，再压成圆形面团；

2.烤箱预热10分钟，然后将圆形面团在150摄氏度下烤15分钟。

功效:这是清代御医专门为慈禧研制的丰胸妙方。它叫做 "玉女填胸酥在古代。零食简单，营养又饱，丰胸也不会胖。大豆、花生、红枣一起可以很好的推广。胸部的发育。

五、银耳红枣汤

材料:银耳100克，红枣5枚，冰糖适量。

练习:

1.将银耳用冷水浸泡六个小时以上，将摘下的银耳从银耳尾端取出，放入水中，文火炖四个小时；

2.红枣洗净，放入银耳汤中，加入适量冰糖煮3 ~ 5分钟后关火。

功效:补血红枣能让你的脸色红润，而且因为富含类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女性来说，有滋养子宫、丰胸的功效。银耳富含胶质，能促进粘多糖的形成，不仅能丰胸，还能使肌肉强健，骨骼强壮。

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