有助瘦身的水果有哪些(有助于瘦身的水果有哪些)

许宝财美容护肤

有助瘦身的水果有哪些(有助于瘦身的水果有哪些)

本文主要为大家介绍有哪些帮助你减肥的水果图片(有哪些帮助你减肥的水果？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.葡萄

葡萄是水果界的美容之王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因的增殖，有效延缓衰老；它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔软保湿的效果。此外，葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生。

吃葡萄最有效的方法:吃葡萄不吐葡萄皮。

葡萄皮和种子营养丰富。葡萄籽中含有非常丰富的抗氧化和抗衰老物质，称为OPC。其功效是维生素C、e的几十倍，而且葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用度，可以增强人体免疫力，延缓皮肤衰老。所以吃葡萄的时候，把皮和籽一起吃。

2.红石榴

红石榴是抗氧化美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老。研究表明，鞣花酸是更多的强大 "比红酒和绿茶中所含的多酚类物质更有效。

石榴最有效的吃法:榨汁。

榨果汁(美容果汁:100ml果汁含维生素C98mg)需要加入适量冷开水，根据个人口味和身体需要加入冰糖、牛奶或蜂蜜饮用，清香可口。可以滋养肌肤，恢复光泽。

以上内容就是有哪些帮助你减肥的水果图片(有哪些帮助你减肥的水果？)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多有哪些帮助你减肥的水果图片(有哪些帮助你减肥的水果？)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。