懒人瘦腿的4个方法(懒人瘦腿的4个方法是什么)

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懒人瘦腿的4个方法(懒人瘦腿的4个方法是什么)

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懒人瘦腿方法一

秘诀其实很简单，就是穿上硬底鞋，然后用脚掌站在一块砖头上。也可以拿自己的厚底鞋让修鞋匠换成前高后低的跟鞋。这种方法适合腿部肌肉发达的人。我有个朋友已经试了一个月了。小腿的位置明显上升了，腿型也比以前好了很多，看起来更加修长。另外臀部有点翘。确实是个好方法。

懒人瘦腿方法二

还有一种方法是洗澡的时候用沐浴露盖住腿(这是为了后面更容易搓)，然后找一个大概齐腰高的地方(比如洗脸台或者软管)放上三脚架，再用双手搓大象腿，可以稍微用力一点。大腿细的话，从大腿根部往膝盖方向搓，然后往反方向搓。瘦腿也是一样。一天可以搓100次。当然刚开始会很累，后来就习惯了。

懒人瘦腿的方法三。

晚上睡觉前躺在床上空着骑自行车也是瘦腿的好方法。方法很简单:先平躺在床上，抬起脚，然后做用脚踩踏的姿势，次数可以根据自己的能力而定。做完后双腿分开80度左右，重复做，次数也可以根据自己的能力而定。

懒人瘦腿的方法四。

另一种方法是用刮板刮。如果你不 没有的话，可以买个牛角刮痧板。先在腿上涂上乳液，然后按照穴位从上往下刮。每个穴位要刮20下，主要是快而用力，直到刮到红道，再刮另一条腿。我晚上睡觉前刮过胡子，我可以 剃须后不要碰冷水。躺下睡觉就好了。

以上就是我们给大家介绍的懒人瘦腿秘诀。It 这很简单。希望对你减肥有帮助。夏天来了，为了自信的穿上漂亮的裙子，加油！

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