刘嘉玲最爱吃的零食(刘嘉玲爱喝什么)

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刘嘉玲最爱吃的零食(刘嘉玲爱喝什么)

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减肥的错误就是早餐只吃果汁。

代表:刘嘉玲

年近40的刘嘉玲仍在港担任纤体代言人。据说她的减肥食谱是早上只喝一杯果汁，每天每餐以苹果、西红柿、葡萄、柚子为主食。

博士和博士评论:错！早餐是一日三餐中最重要的。早餐就像一种补药，对人体非常重要。因为经过近10个小时的夜间消化，此时人需要大量的能量补充。长期用果汁代替早餐，久而久之会导致营养不良。果汁不会。;不一定要单独当早餐吃，一般可以diy一个作为减肥产品。

建议:不仅要吃早餐，还要吃好。各种食物的最佳组合，即谷物、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果，有益于健康。

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