中医按摩减肥法提升血液循环功能(中医按摩减肥法提升血液循环能力)

侯云飞美容护肤

中医按摩减肥法提升血液循环功能(中医按摩减肥法提升血液循环能力)

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腹部和腰部穴位

胃脘穴中脘穴；"

子宫和子宫的穴位脉象与关元

中脘穴在胸骨下正中，脉穴在肚脐平行线的侧面，关元穴在肚脐正下方。用手在这四个穴位之间画一个圈，可以驱除腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。

肾经腧穴神树 "

小肠腧穴小 "

肾俞穴位于脊柱第二肋向外两指处，而小肠俞穴位于尾骨上部向外三指处。用手上下摩擦会加速排毒。

足部穴位

胃脘穴足三里穴

足三里穴位于膝盖外侧下侧，胫骨外侧约一指处。按摩足三里穴不仅可以缓解足部疲劳，还可以缓解胃部食物堆积，抑制肥胖。

穴位及按摩三阴交 "

自古以来就被用来治疗妇科病。位置位于脚踝内侧，向上三指。用拇指用力按摩这个穴位，可以缓解女性生理期的疼痛。

穴位与按摩太冲 "肝脏的

太冲穴位于足部第一、二趾交界处前的凹陷处。用拇指按住10秒，帮助肝脏排毒。对皮肤干燥、肥胖等问题有明显效果。

腕部穴位

"赤泽点 "

穴位与按摩赤泽点 "与呼吸系统有关。位于握肘内侧的拇指处，内侧中央粗肌腱外侧。用拇指按摩此穴位10秒钟，可改善呼吸系统功能，加速新陈代谢，缓解身体水肿。是减肥美肤的有效穴位。

"阳池穴为了促进血液循环

阳池穴的名字取自 "太阳和太阳的地方。;的热量聚集起来，这是一个促进全身血液循环的穴位。穴位位于手腕中间，用拇指按压10秒就会有效果。

"内关穴与内脏相关

内关穴位于手腕内侧向下两指处，与心肺功能有关。用拇指按住10秒钟，可以加速体内新陈代谢，缓解皮肤干燥和水肿。

"曲池穴与大肠有关

曲池穴位于手肘弯曲形成细纹的凹陷处，特别促进头肩血液循环，与大肠直接相关，对缓解便秘有很好的作用。方法是用拇指按住10秒钟。

经络按摩减肥

血液循环不畅会导致体内沉淀物堆积，造成皮肤干燥，浮肿。按摩穴位是解决血液循环受阻的简单手段之一，可以把容易滞留在下半身的血液向上驱赶，达到通畅的效果。各种穴位也和内脏有直接关系，按摩穴位可以改善内脏的功能。

回到家，先洗个舒服的半身澡，涂完护肤品再加上睡前按摩。如果能每天坚持，养成苗条的体质指日可待。

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