减肥茶不宜空腹喝的原因(减肥茶不宜空腹喝还是饭后)

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减肥茶不宜空腹喝的原因(减肥茶不宜空腹喝还是饭后)

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目前市面上减肥茶的主要成分有茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。绿茶含有芳香化合物，能溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基的作用，能通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，从而减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

其中所含的维生素B1、C和能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪。它可以清除肠内的油，也就是通常所说的 "刮油 "，而茶多酚可以防止胆固醇在血管壁沉积，自然是减肥保健的好选择。正是这些天然成分，如果空腹饮用，会对人体产生不良影响。空腹时，部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激肠胃，容易伤胃。

茶叶中的一些物质除了刺激胃肠道外，空腹时还容易被过量吸收，如、氟化物等。会使一些人感到心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等症状，这就是所谓的 "饮茶在医学上。

通常，它 喝保健品没问题。It 减肥真的很有必要。It 喝什么样的减肥茶由医生决定。

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