中医减肥最有效配方(中医减肥的最好药方)

李青候美容护肤

中医减肥最有效配方(中医减肥的最好药方)

本文主要为大家介绍中医减肥最有效的配方(中医减肥最佳配方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

虽然现在市面上有很多种减肥药，但是很多人还是相信中医减肥，认为中医可以调理身体，健康减肥。那么有哪些中医食疗呢？今天边肖就给大家推荐几个中医减肥食谱，让大家调整身体，达到减肥的目的。

中医饮食

一、杞菊桑寄生减肥茶

配料:杭菊三钱、三钱枸杞、胡爱山吴倩、桑寄生和红糖。

做法:将材料洗净，加五碗水煎30分钟，加红糖再煎10分钟，代茶饮用。

推荐理由:适合肾虚引起的高血压、高血脂、腰膝酸软、便溏食欲不振、乏力、视物不清或眼睛干涩等人群。

二、海藻知性养身汤

材料:海藻薏苡仁12g，夏枯草15g，山楂泽泻15g，茵陈柴胡9g，白芥子6g，甘草5g。

方法:水煎200毫升，每次口服100毫升，每日2次。功效:化痰消脂，健脾利湿，理气，治疗女性青年肥胖。

三花减肥汤

材料:玫瑰9克，茉莉花9克，瑁花9克，川芎9克，荷叶9克。

做法:先将上述原料研磨成粉，每日1包，每日2-3次，注意用80-100摄氏度的水冲泡。

适合人群:单纯性肥胖人群。

四、莲子减肥汤

材料:莲子30克，芡实30克，薏米50克，桂圆肉8克，猪肉300克，蜜枣2个。

练习:

1.猪肉洗净后，飞起；所有材料清洗干净；

2.用10 ~ 12碗水烧开后，加入所有材料，大火煮10分钟。

3.转小火煮2小时，然后调味。

推荐理由:此汤能健脾，行气活血，面色红润。汤中桂圆肉有补气血的功效，莲子能养心健脾，薏仁有美白消肿的功效。健脾益气，养血润肤，美白消肿。

五、山楂荷叶人参粥

材料:山楂15克，鲜荷叶一片，西洋参5克(或荷叶15克)，粳米100克。

用法:药材加清水、稀粥食用，一日一饮。

推荐理由:消积化滞，清热解暑，除烦益气，适用于心神不宁、气阴两虚的减肥者，西洋参也可单独用开水冲服。

六、清宫仙药茶

组成:上等茶叶3克，紫苏叶12克，石菖蒲12克，泽泻12克，山楂12克。

方法:将后四种研成粗粉，与茶叶混合贮藏。每次适量，开水冲服，作为茶饮。

推荐理由:减脂减肥可用于治疗单纯性肥胖和高脂血症。

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