肥胖已经影响着我们的生活英文(肥胖对我们的影响)

本文主要为大家介绍肥胖已经影响了我们的生活，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

气球

在日本女性 s圈，一直有一种说法，10岁前胖是可爱的，20岁后胖是可怜的，30岁后胖是可怕的！然而，最近的一项调查发现，日本的肥胖人数也在飙升，十分之三的人超重。

沉重的

"这半天门诊，你看，全是胖子。 "专家出诊后发现，超重的人十有不是冠心病就是糖尿病。世界卫生组织警告说，每年至少有280万成年人死于超重或肥胖。

例子

著名心血管专家胡大一教授曾经是个胖子。他身高1.78米，体重在63到79公斤之间。然而，在2000年，他的体重曾一度达到92公斤。戴计步器10多年，每天坚持一万步。现在他住在 "金本位制大约75公斤。

难题

很多人减肥，但很少有人成功。专家说，只有把控制体重作为一种生活，你才能赢。;不要三天打鱼两天晒网，你赢了。;不要幻想一劳永逸地快速做出决定，你会赢的。;不要觉得少吃多运动是一种痛苦，你会把它当成一种享受，收获健康的果实。

胖真的成了世界性难题。

以前说美国胖子多，后来又说人胖得快。这当然不足为奇，但现在，就连世界上最瘦的日本人也开始发胖了。世界卫生组织(世卫组织)警告说，超重和肥胖是世界上第五大死亡风险。每年至少有280万人死于肥胖。

我最近几天体重增加了。

日本被称为世界上最长寿的国家，一直以肥胖率低、长寿率高著称。在日本女性 s圈，有句流传已久的话，10岁前胖可爱，20岁后可怜，30岁后可怕！

然而，据日本厚生劳动省近日公布的一项全国健康调查数据显示，该国肥胖人口(身体质量指数≥25)数量接近30%，其中男性占30.4%，女性占21.1%。

这种趋势在未来很可能会加剧，因为在以20-30岁女性为代表的年轻一代中，他们的肥胖增长势头更加凶猛，在2008年徘徊在23%左右，在不到3年的时间里迅速攀升至2010年29%的水平。

鉴于越来越多的 "肥胖的女性 "在日本，日本肥胖协会甚至考虑降低腰围标准，从而将更多的人纳入健康体检的行列。

更耐人寻味的是，在各区县排名中，长寿圣地冲绳县的肥胖率高居日本首位，肥胖人口比例高达45.2%。

冲绳县肥胖率之所以这么高，日本厚生劳动省表示，主要与驻扎在此的美军基地对当地饮食文化的巨大影响有关。调查发现，冲绳当地居民在午夜后暴饮暴食十分频繁，烧烤、午餐肉、快餐等美国饮食文化早已在当地深入人心。在肥胖率最低的山口县，饮食以鱼类和贝类为主。

冲绳县的肥胖率高于，是胖得最快的。根据发布的2010年国民体质监测公报。;根据美国国家的数据，成年人(身体质量指数≥25岁)的超重率为32.1%。

迅速传播，迅速成长。全球肥胖问题似乎越来越严重。

十个胖子有九个有并发症。

"看了半天，你看到的都是胖子。 "

经过一上午紧张忙碌的门诊，中华医学会心血管学分会候任主任委员、北京大学第一医院心内科主任霍勇教授终于不得不摘下口罩喝水，向跟随其后的健康时报记者感叹:现在心血管病人这么多，为什么？我觉得很多都和肥胖有关。

人一旦超重，体内脂肪就会堆积，血管就会像管子一样生锈结块，导致堵塞，血流不畅，血压升高，患心脏病和中风的几率也会明显增加。

记者观察到，无论是心内科还是内分泌科，凡是超重的人来看病，十有可以确诊，要么是冠心病，要么是糖尿病。

"并不是肥胖直接导致死亡，而是肥胖的人更容易生病，进而导致死亡。 "最早的肥胖问题专家、国际生命科学学会办公室负责人陈春明教授解释说，每年有280万人死于肥胖，这是根据肥胖与相关疾病的相关性以及这些疾病的死亡率计算出来的。这是一个统计数据，但足以说明肥胖对健康的影响。

肥胖并不可怕，可怕的是肥胖带来的并发症。

数据显示，体重每增加5公斤，患冠心病的概率将增加14%，中风的风险将增加4%，缺血性中风将增加16%。正是这些疾病多年来一直是乃至世界居民的第一死因。

胰岛素抵抗是糖尿病的主要原因之一。首都医科大学附属朝阳医院内分泌科主任高山说，几乎所有的肥胖者都存在胰岛素抵抗。目前，我国糖尿病患者超过9000万。每八秒钟，世界上就有一人死于糖尿病。

骨头也很难逃脱。不断增加的体重给骨关节带来巨大负担，加速关节软骨的退化和丧失，刺激骨刺形成，导致骨关节炎。中医科学院望京医院骨科主任温建民教授经常给来看病的肥胖患者开一种免费药，就是减肥。

癌症也与肥胖密切相关。几乎每一种癌症都与超重有关。虽然现有的研究可以 无法解释肥胖是否会导致癌症以及如何导致癌症，但可以肯定的是，肥胖会增加患肿瘤的风险，尤其是与子宫内膜、乳腺和结肠有关的肿瘤。儿童期肥胖不仅会增加成年后肥胖、过早死亡和残疾的概率，还会经历呼吸困难、骨折风险增加、高血压早期迹象、心血管疾病、胰岛素抵抗和心理影响。

难怪一些专家说肥胖是最大的威胁万恶之源。

胡大一以前是个胖子。

许多人不知道。;我不知道著名心血管专家胡大一教授曾经是个胖子。胡教授身高1.78米，根据健康标准，他的体重应该在63到79公斤之间。然而，在2000年，他的体重曾一度达到92公斤。一次体检，不出所料:空腹血糖处于临界值，餐后血糖升高；甘油三酯超标；b超也提示脂肪肝。

戴上计步器，胡教授开始了他的减肥之旅。他曾对《健康时报》记者说:"我已经戴了10年的计步器，我没有。;不要因为特殊原因只用4天就走到一万步。 "坚持快走，少吃肉，八分饱。近年来，胡教授等提出了一个新的课题。;的体重一直保持在100磅金本位制大约75公斤。

像胡教授这样减肥成功的并不多见。专家表示，减肥的关键在于坚持，把控制体重作为一种生活。

"只有当你把它当作一种生活时，你才赢了。;t三天打鱼两天晒网，可以日复一日的坚持；只有把它当成一种生活，你才能不幻想一劳永逸的速战速决，才能打赢维护健康的持久战；只有把它当成一种生活，你才不会觉得少吃多运动是一种痛苦，反而可以最终把它当成一种享受。 "长期关注肥胖问题的专家、乔治健康研究所所长吴洋峰教授说。

"你比别人多吃两顿饭。如果你今天太累了，你就赢了。;不要去参加活动。偶尔，你觉得没什么，但不经意间，你已经形成了一种习惯。 "吴洋峰说，习惯很可怕，很多人很难保持健康，因为他们知道自己的生活会主观改变，但他们可以 不要客观地改变它。

既然把控制体重当成了一种生活，那就应该终生遵循。

"过去我们说预防肥胖要从孩子开始。现在，我 恐怕这个时间要提前了，我们得从母亲开始。;的胃。 "陈春明教授说:"我们做过研究发现，困难时期出生的女性进入中年后肥胖的概率会增加，患高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等疾病的风险更高。由于胚胎期缺乏营养，影响日后脂质积累和分布的过程。 "当然，准妈妈营养过剩也不好。他们不仅容易患妊娠糖尿病，而且还会影响他们的婴儿。;美国的健康，导致出生后肥胖的概率增加。

改变总是痛苦的，但习惯一旦形成，就会变成一种快乐的享受。

以上内容就是肥胖已经影响了我们的生活的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多肥胖已经影响了我们的生活相关内容。