红豆火龙果能一起吃吗(红豆火龙珠百度百科)

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红豆火龙果能一起吃吗(红豆火龙珠百度百科)

本文主要为大家介绍红豆火龙果可以一起吃吗？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

在夏天，许多人会有 "生气 "如口干、干燥。因此，夏季饮食应选择清淡食物，注意补充优质蛋白质，摄入足够的维生素和无机盐。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。不仅适合养生，还有减肥的功效。火龙果含有一般植物中少见的植物白蛋白和花青素，并含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。还具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的功效。

首先，红豆

煮红豆

材料:红豆200g。

练习:

1.将红豆浸泡24小时。

2.将红豆放入高压锅中煮10分钟，直到红豆变成豆瓣酱。

陈皮洪都

材料:红豆200克，陈皮5克，盐少许。

做法:1。红豆泡半小时，陈皮用热水泡。

2.加入500cc开水，煮30分钟左右。

3.将陈皮放入锅中，加盖焖十分钟，加盐调味。

用法用量:

每天饭后饮用，至少持续两周。

第二，火龙果

果肉:火龙果西米

材料:火龙果1个，西米1个，冰糖适量。

练习:

1.煮西米，先煮到中间有白点，呈半透明状，舀一次冷水，然后放入沸水中煮至透明，再舀第二次冷水，西米就变成晶莹光滑的西米露了。

2.将火龙果对半切开，用勺子挖出果肉，然后将挖出的果肉颗粒加入煮熟的西米露中，加入冰糖。

果皮:冷火龙果皮

材料:火龙果1个、南瓜1个、平菇2-3片、1-2片。

练习:

1.将平菇煮熟，切丁备用。

2.将南瓜切开，削去一小部分皮，煮熟，切丁备用。

3.去掉火龙果肉，留下火龙果红皮，洗净切丝。

4.用开水烫一下盘子。将准备好的平菇、南瓜丁、火龙果皮、放入盘中。

5.把你喜欢的沙拉酱倒在盘子里，搅拌均匀。

用法用量:

经常拉肚子的寒性体质的人不宜多吃，女性经期尽量少吃。

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