坚持母乳喂养对产后减肥有哪些好处和坏处(坚持喂母乳可以减肥吗)

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坚持母乳喂养对产后减肥有哪些好处和坏处(坚持喂母乳可以减肥吗)

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幼儿教师骆克敏(25岁)是两个孩子的母亲，小儿子两个月左右。她的坐月子减肥哲学是:唐 不要经常躺在床上，但要经常锻炼。

怀孕中期体重57公斤左右，现在50公斤，只比怀孕前差两公斤。她说: "我没有。;I don’我不打算小心翼翼地减肥。坐月子的时候还是吃了很多。因为坚持母乳喂养孩子，所以要吃很多有营养的东西，才有足够营养的奶喂孩子。

"我认为母乳喂养是最好的减肥方法。我生第一个女儿的时候，坚持母乳喂养孩子六个月，现在也是这样。 "

在生第一个孩子之前，她和丈夫参加了产前课程。讲师说母乳喂养是最好的减肥方法。她说，生完孩子后，脑子里一直有这样的意识，坚持母乳喂养，成功减肥。

母乳喂养时，宝宝长时间，可以帮助子宫收缩。同时，在制造乳汁的过程中，它也会消耗母体中的脂肪 的身材，对瘦身很有效。

因为妇女分娩后必须回去工作，她们可以 不要继续母乳喂养。骆克敏建议，可以先把牛奶挤出来，放在冰箱里保存，如果情况允许，在公司也可以这样做。

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