四岁小孩身高120厘米正常吗(4岁身高120体重26公斤)

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四岁小孩身高120厘米正常吗(4岁身高120体重26公斤)

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小浩吃鸡翅的样子很可爱。

3月29日，广东佛山胖宝宝小豪今年刚满4岁。他身高1.1米，体重62公斤。

小豪 的父母不胖。小豪出生时，体重只有5斤2两。

然而，随着年龄的增长，他的体重和身高变得 "疯狂 "。

超过同龄人数倍的体重让妈妈们难以招架。

小浩和妈妈一起洗澡。;让我们帮忙。

小豪 s的父母带着儿子去了佛山、广州的多家医院，经常检查各项生化指标正常。就连医生也对他肥胖的原因感到困惑。

小郝正在幼儿园午睡。

医生介绍，小浩没有其他脑部病变，肥胖很可能是饮食习惯等多种原因造成的。

现在，小浩 的父母开始接受医生 的建议，并严格控制他们的儿子 的胃口，希望能控制他的儿子 从饮食中减肥。

小浩在幼儿园睡午觉。

和他的朋友相比，小豪似乎是个巨人。

小郝正在锻炼身体。

小豪 父母一有空就带着小浩在村子里跑来跑去。此外，他们还培养他们的儿子 根据他贪玩的特点，他有更多的运动爱好。小豪 s爸爸说，他最大的愿望就是让儿子健康地瘦下来。

编辑提示:帮助孩子减肥的方法

忽视儿童是不恰当的。;的感情。

家长需要注意以下四个方面:

◇千万不要因为吃饭问题对孩子大喊大叫或吓唬孩子；

唐 不要用食物来奖励或惩罚孩子；

◇唐 不要取笑肥胖的孩子；

◇唐 不要和其他孩子比较，因为这会让孩子产生严重的挫败感和自卑感。

不适合成人节食

童年是生长发育最快也是最关键的时期。必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质才能满足生长发育的需要。所以，帮助孩子减肥，一定不能过多限制孩子的饮食。

此外，成人可以使用的去除脂肪的手术和减肥的药物也不适合儿童，因为这些方法可能会影响生长发育。

不适合快速减肥。

一个孩子从正常体重到肥胖通常需要几个月或几年的时间。在这个过程中，身体的各个器官，如心、肺、肾等，逐渐适应体重相对较高的情况。如果短期内快速减肥，只会流失体内水分，但同时会产生两种不良后果:

1.身体水分的快速流失会使心脏、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统问题和肾功能损害，甚至增加成年后心血管疾病的危险因素。

2.这种减肥很难持久。一旦稍微放松，体重就会迅速反弹，不仅对身体不好，还会让孩子失去信心。

编辑 s注:家长要制定相关的生活规定，引导孩子养成健康的生活习惯。

1.一日三餐要定时定量，吃饭的时候要细嚼慢咽。另外，吃饭时不宜做其他事情，比如看电视；

2.适量运动，运动形式要多样化，如慢跑、软操、太极拳、乒乓球等。但应避免剧烈运动，以免食欲大增；

3.避免责备孩子。;的饮食习惯和过度干预，以免增加他们的精神负担。

4.在满足儿童基本营养和生长发育需要的前提下，限制摄入过多的脂肪和糖类；多吃新鲜蔬果，如芹菜、竹笋、蘑菇、苹果、香蕉、木瓜等。

这 "蘑菇豆腐汤编者推荐具有降低胆固醇、血压、血脂的功效，适合肥胖儿童食用。

食谱:蘑菇豆腐汤

材料:(南方)豆腐200克，香菇50克，冬笋50克，油菜50克。

调料:盐2g。

练习:

1.香菇洗净，用温水浸泡，切片；

2.豆腐切块，用开水略焯一下，捞出沥干；

3.冬笋切片，油菜切段；

4.将锅放在火上，倒入香菇水烧开，再放入冬笋、香菇、豆腐块；

5.菜快熟时，放入油菜，加盐，略煮。

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