导致你减肥失败的8个原因英语(减肥失败怎么办)

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导致你减肥失败的8个原因英语(减肥失败怎么办)

本文主要为大家介绍你减肥失败的8个原因，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

半途而废/放弃某事。未完成的

名词解释:你不 不要在一天内增加脂肪，所以不要。;不要指望任何灵丹妙药能让你失去一个魔鬼。;一天的数字。如果你想在一两个月内以某种减肥，然后你可以 "吃旧钱 "从现在开始，那么你会失望；相反，如果你决定让它成为一种生活，它一定会让你大吃一惊。

经常听说有些人在减肥机构几个月内减掉20磅，然后失去对饮食和生活的控制，在短时间内增加30磅，然后再次决定 "发誓至死减掉40磅。事实上，如果你不 t "正确 "你的人生，减肥只能反反复复，永无止境。

而且反复减肥对健康的影响也不容乐观。研究表明，反复减肥会降低人体的长期免疫力。虽然具体原因尚未查明，但研究人员发现，反复减肥会降低细胞活力，降低抵抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

下定决心彻底 "退出 "肥胖来自你的身体，让戒烟成为你的习惯和生活，这样你就会有一个健康优美的身材。最终成功戒脂，绝对是坚定者的胜利！

您现在可以做的是:

准备一个手环和一个笔记本。戴上手镯，开始与 "八环 "。你可以把生活中的细节记录在笔记本上提醒自己。只要你不 不持戒，改手镯给另一只手。以此类推，直到这个手镯可以戴在同一只手上21天，恭喜你，你基本上 "戒掉脂肪！

一个人的重量 的头脑

名词解释:我的印象里，很多胖子都是笑眯眯的，好像一天都没什么心事。但调查显示，肥胖者有很多心理问题。比如胖孩子往往自信心低，心理压力大。超重的女性容易抑郁，而肥胖的男性往往具有攻击性。所以第一条戒律就是放下沉重的烦恼。

很多肥胖者在爱情中感到不满足和没有安全感，于是通过暴饮暴食来弥补这种缺失。心理影响身体的胖瘦！如果你不 t从内心清除掉情绪垃圾，清除掉一些根本的行为模式并不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间后也可能有两种结果:一种相反的力量反弹，体重反弹；第二，长期抑郁，即使人瘦了，也会变得憔悴，甚至导致抑郁。

您现在可以做的是:

再次在内心完全接受自己，告诉自己 "我爱你，不管你长大后会怎样，我都会永远爱你。 "当你无条件地接受自己的外貌、基因，接受它的问题，身体上的舒适也会让你的心灵回归平静。当你有了这样的心态，你就会快乐的减肥，因为这个时候你就不会对自己的身材要求太高了。

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