果皮妙用(果皮做的肥料是属于什么肥)

许宝财美容护肤

果皮妙用(果皮做的肥料是属于什么肥)

本文主要为大家介绍果皮的妙用(果皮制成的肥料属于哪一种)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

我们知道水果富含维生素C，经常食用可以提高免疫力。大多数人吃完水果后把果皮扔进垃圾桶。但是你知道吗，一些被丢弃的果皮对我们的减肥可以起到决定性的作用。边肖现在教你，如果通过果皮减肥，你觉得很新鲜吗？果皮也可以是减肥食品。如果你不 别相信，试试看。

水果减肥的原理

吃水果可以让人在短时间内减肥，因为只吃一种东西可以减少我们的食量。尤其是高纤维水果，可以让我们的新陈代谢更快，从而减肥。

谁能 不吃？

因为它是取自天然水果，你不 I don’我不必担心长期服用会不会有副作用。除非你对柑橘类水果过敏，或者有严重的高血压或相关疾病，否则最好在食用前咨询医生。

果皮:超级瘦身元素

大部分蔬菜和水果皮都是营养价值很高的食物，也是非常有效的减肥食品。比如谷壳糙米纤维素含量比大米高6倍，我们非常喜欢的红薯、橘子、香蕉的皮都可以作为减肥食品。

青橙皮:促进新陈代谢

它颠覆了传统的女性观念。;健康的饮食，把营养物质留在食物的表层。青橙的果皮含有一种叫做 "新乐粉 "，具有促进新陈代谢的作用，是减肥的好帮手。

橘子皮7天减肥法

星期一

早餐:煮鸡蛋，一个苹果。

午餐:橘皮绿茶，一杯水煮鸡胸肉，一份蔬菜。

晚餐:陈皮酸奶蒸鳕鱼，一片蔬菜。

橘子皮酸奶:取三个橘子皮的白色中果皮和300cc酸奶打成汁。

星期二

早餐:苏打饼干，两片和一根香蕉。

午餐:桔皮咖啡金枪鱼生菜沙拉

晚餐:橘皮乌龙茶，烤鸡，一片蔬菜。

橘皮乌龙茶:取三片橘皮的白色中果皮和300cc乌龙茶一起榨汁。

星期三

早餐:肉松拌豆腐，一种猕猴桃。

午餐:桔皮豆浆鸡肉生菜沙拉

晚餐:陈皮水果醋蒸鱼，一片蔬菜。

橘子皮豆浆:取两个橘子皮的白色中果皮和300cc无糖豆浆打成汁。

橘皮果醋:取三个橘皮的白色中果皮和300cc果醋打成汁。

星期四

早餐:一个茶叶蛋，十颗葡萄。

午餐:番石榴汁烤鱼配橘子皮，一片蔬菜。

晚餐:橘子皮和牛奶配鸡胸肉和蔬菜。

橘皮番石榴汁:取3克带两片橘皮的白色中果皮蟹壳粉，与300cc低糖番石榴汁混合。果汁。

橘子皮牛奶:取三个橘子皮的白色中果皮和300cc牛奶打成汁。

星期五

早餐:一片吐司和一根香蕉。

午餐:桔皮咖啡鸡肉生菜沙拉

晚餐:蒸鳕鱼肉和蔬菜配橘子皮和红酒。

橘皮红酒:取3克带三层橘皮的白色中果皮蟹壳粉，50cc榨汁。红酒。

星期六

早餐:煮鸡蛋和十个小番茄。

午餐:橘皮绿茶，烤鸡，蔬菜。

晚餐:橘子皮酸奶金枪鱼生菜沙拉

星期日

早餐:苹果、生菜、沙拉和胡萝卜汁

午餐:桔皮咖啡、醋渍鱼和蔬菜。

晚餐:橘子皮豆浆鸡肉生菜沙拉

菜肴的颜色可以在一周的第七天改变。鸡肉和白鱼是主要的肉类，煮，蒸或烤是最好的烹饪方法，可以增加蔬菜的重量。蔬菜以根茎类为主，白色蔬菜热量较低，但建议均衡摄入为好。严格遵守七天减肥餐，加上每天半小时的运动，一周轻松减1-2公斤！

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