倪妮甜美(倪妮减肥采访大全)

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倪妮甜美(倪妮减肥采访大全)

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冯绍峰 的新女友妮妮分享了她快速减肥的秘诀。妮妮 s身材婀娜多姿！妮妮是怎么减肥的？妮妮 amp有什么特别的吗？;s减肥方法？明星减肥很神秘吗？让 揭示妮妮 s独家减肥法！

妮妮分享减肥方法。

少吃盐

盐摄入过多不利于腿部健身。一旦体内盐分增加，身体会将盐分浓度调整到一定状态，需要大量的水分，导致水分的堆积。如果体内多余的水分难以排出体外，新陈代谢就会出现问题，肾功能就会减弱，出现肿胀。

所以吃的时候要控制好盐的量，从调料的选择、吃法、菜单开始。另外，多吃一些可以帮助排泄体内盐分的食物，比如富含钾的食物。促进排尿非常重要。应多选择豆类、薏米、冬瓜等利尿食物，饮料应选择具有利尿作用的乌龙茶，而不是果汁或碳酸饮料。

2.多吃有机食品

随着有机食品在健康食疗和养生方面作用的广泛传播，越来越多的人把身心健康的厚望寄托在有机食品上。学术界指出，食用有机产品的潜在好处在于全面提高身体素质，增加能够帮助身体消耗脂肪的化合物数量。

同时，它还能使人长寿，保持健康和健美。为了保持好身材，妮妮每天坚持吃有机食品，结合瑜伽，很快就瘦到全校女生都羡慕的程度。

3.饮食加锻炼

其实据报道，妮妮来自传媒大学南广学院07级语言传播系。她从小就是个美人。虽然只有23岁，但她很讲究健康养生，经常玩新花样，玩得很开心。总的来说，她天生丽质，减肥的方法真的不多，就这几个字 "饮食和锻炼。

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