减肥女明星人气榜排名榜(女星减肥对比照)

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减肥女明星人气榜排名榜(女星减肥对比照)

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李玟

身为的李玟是华语乐坛著名的电臀天后。她被称为 "电动马达及配件；"。她拥有傲人的胸围，纤细的腰身，丰腴圆润的臀部，最满意自己的臀部曲线。 "我觉得我的臀部曲线很美。因为亚洲很少有女生有这么圆的臀部。 "但最迷人的是，她不是一个简单的衣架，而是一个聪明的天使。凭借她爆发力十足、火辣狂野的舞蹈、颤抖的手臂、充满电荷的眼神和扭动的臀部，她不断迸发出的火花。想必这也是李玟能吸引她有钱老公的最大魅力吧！

为了美化臀部线条，呈现出改善和紧致的效果，coco说要用好束腹。根据不同的臀部类型，束身衣的选择原则如下:臀部较大者:应选择裆部较深的长束身衣，以覆盖整个臀部，修饰腰线。唐 不要选择越小越好的紧身裤，以免脂肪被挤出来，更不美观。臀部下垂:通常情况下，大腿的塌陷也会下垂，所以在加固臀部形状时，也必须考虑大腿部分。建议选择面料强，支撑力强的束身衣。平臀:这种类型臀部的主要缺点是从腰部到臀部的曲线缺乏立体感，必须穿加厚内衣才能显得挺拔有型。

温岚

近日，温岚携全新专辑《《LANDING》》现身京，身穿婚纱，演唱新歌。表演时不经意露出了底部，引得媒体疯狂拍摄，展现了温岚 s电臀。她有摇动臀部不同侧面肌肉和跳动时间的神奇力量。她能在30秒内完成100次臀部摆动，并获得 "电动臀部大师 "绝对非同寻常。她火辣的装扮配上舞台上令人屏息的电臀舞步，就像一个游走于之间的尤物，总是让人惊呼。

温岚拥有打造的独特技能。想拥有迷人臀部的女生每天坚持，绝对有效。具体行动:1。脸朝下趴在地上，用双手的力量抬起身体，用脚尖支撑双脚，保持15秒。2.背部挺直坐在地上，右脚盘腿，左脚跨过右大腿，右手反向穿过左脚，左手从背部伸到腰部握住右手。保持15秒钟(取决于个人 的体力)。3.双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手平行向前抬起，保持平衡。用腹部力量来回摆动，来回十次。

阿朵

以身材走红的歌手阿朵，电臀静止时十分惊艳。不仅身材圆润自然上翘，而且屁股真的很好。她经常以火辣的造型出镜，以真空露背装秀出半球的玉背，并秀出裙摆和臀部，狂歌狂舞，释放春光，诱惑粉丝。每次出来都有骚动。每场演出沸腾的观众证实了阿朵 s电臀。难怪连拥有众多读者的才子高也曾拜倒在的石榴裙下。

被阿朵收养。It 这是英国著名健身专家古尔提出的一种简单的臀部运动。也可以试试:1。脸朝下躺下，轻松地把头放在交叉的手臂上。2.慢慢吸气，同时抬起右腿，在最高点停顿几秒，然后慢慢放下，同时呼气。3.注意脚趾向下压在胎腿上，臀部可以 不要离开地面。试着把腿伸直抬高，你会感觉到臀部收紧。重复以上动作20次，然后换腿。每天做一次。

安

安一直笑容甜美，气质脱俗，走的是纯爱路线。然而私底下，她却相当的无拘无束。安 的臀部很火辣，搭配热裤和长腿，总能让人 it’它被隔开了。她对自己的胳膊特别得意。安经常被取笑像唐老鸭，但她并不生气，总是一副自鸣得意的表情。除此之外，她还有特殊的提臀技巧，疯狂的瑜伽和有氧运动，每天都在努力，只为拥有一个完美的屁股。

安喜欢一种简单省时省力的方法:刷牙时双脚并拢，肩膀挺起，臀部用力收紧。漱口时，放松臀部。重复这两个动作，可以让臀部和大腿的线条更加动人。看电视的时候找把椅子，扶着椅背，一只脚站直，另一只脚在空中向后伸。大约2秒后，再次放下。动作可以重复10到15次，然后换脚再做。还有爬楼梯，简单又经济。如果一次踩两次楼梯，可以带动大腿和臀部肌肉，收紧臀部。

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