包子脸怎么整容(包子脸能瘦下去吗)

张南北美容护肤

包子脸怎么整容(包子脸能瘦下去吗)

本文主要为大家介绍包子脸怎么整容(包子脸能减肥吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.糖浆

糖浆对脸不是什么好东西。无论是吃燕麦片还是沙拉，都千万不要加糖浆。可以用蜂蜜和酸奶代替。如果你吃的是燕麦拌糖浆，建议你用杏仁片代替。因为糖浆对你的小脸真的是毁灭性的。

2.咖啡

注意，注意！我们是什么？;你这里说的是泡沫咖啡，比如拿铁。如果你喝黑咖啡，恭喜你，你可以绕过这个。咖啡其实有减肥的作用。喝半小时后做适当的运动可以让你燃烧更多的热量，但是加糖的咖啡会让你获得更多的热量。

3.果汁

这次讨论的果汁不是鲜榨鲜榨果汁。而是你在超市或者其他地方看到的五颜六色的瓶装果汁。无论这些果汁的原汁含量有多高，本质上都是含糖饮料。一杯苹果汁饮料含有28克糖。喝一杯，你的小脸可能会肿几毫米。

4.办公室小吃

吃什么可以瘦脸？你听说过吃零食可以瘦脸吗？女性不可避免的会在办公室放一些零食，其实有些零食对减肥的破坏性不是很大。如海藻、杏仁、消化糕等。但是蛋糕、糖果等一些零食热量很高，还是少吃为好。

下面给大家介绍几个瘦脸减肥食谱。这些瘦脸食谱非常简单，你可以在家自己做。它们可以有效的减脂和去除面部浮肿，达到瘦脸的目的，让你吃一记耳光！

1.鲜虾焖豆芽

材料:豆芽400克，泡椒虾25克，料酒，湿淀粉，精盐，味精，胡椒粉，香油，植物油。

练习:

1.将豆芽放入锅中干煸，加入一些油和姜酒，加入开水(去除它们的腥味)，倒入漏勺中，沥干水分。

2.炒锅放0.5汤匙油，加热至三成热。将豆芽放回炒锅，加盐翻炒至熟。

3.炒锅放0.5汤匙油，加热至三成热。加入虾，煎至刚刚熟。将它们倒入漏勺中，过滤掉剩余的油。

4.将锅放回灶上，煮料酒，倒入汤汁，用精盐和味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉勾芡，然后将虾放入锅中，加入香油拌匀，剁在豆芽上。

点评:绿豆芽营养丰富，其中钾是消除水肿不可或缺的，豆芽还能增强咀嚼效果。是兼具营养价值和口腔活性的优质食品。

2.炒什锦蔬菜

材料:胡萝卜100克、香菇50克、竹笋50克、油菜50克、面筋50克、腐竹50克、木耳25克、鸡蛋皮50克、姜、香葱、花生油、酱油、精盐、味精、糖、高汤。

练习:

1.胡萝卜去根，洗净，切块；将蘑菇浸泡在沸水中。浸泡20分钟，将蒂切成两半；冬笋去皮，去根，洗净，切块；将油菜去根去黄叶，洗净，切片；西蹄筋洗净，切块；腐竹洗净，切段；黑木耳泡软洗净备用；将蛋皮切成菱形块；生姜洗净，切成姜末；洋葱去根，洗净，切成葱花。

2.将锅放在火上，放入适量的水烧开，将胡萝卜、香菇、竹笋、油菜、面筋、腐竹分别放入锅中煮熟，捞出沥干水分。

3.锅内放入花生米烧热，放入葱花和姜末翻炒，放入香菇、竹笋和胡萝卜翻炒，放入油菜、面筋、腐竹、鸡蛋皮和木耳，放入清汤，放入精盐、白糖、酱油和味精，翻炒均匀，盛出。

点评:胡萝卜不仅含有丰富的维生素和钙，还含有丰富的钾，能有效消除面部浮肿，达到瘦脸的目的。

3.酸奶果冻

配料:橙汁250毫升，蜂蜜，酸奶500毫升，果冻粉。

练习:

1.将橙汁和酸奶充分混合，加入蜂蜜混合。

2.将果冻粉浸泡在热水中，搅拌均匀，加入到橙汁酸奶汁中。

3.趁果冻汁还没凝固，把混合好的果冻汁倒进杯子里，冷却或冰镇后即可食用。

点评:酸奶果冻可以美白光滑皮肤，去除面部油脂，是个不错的选择。

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