红酒加酸奶能减肥瘦身(红酒喝酸奶解酒吗)

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红酒加酸奶能减肥瘦身(红酒喝酸奶解酒吗)

本文主要为大家介绍红酒和酸奶能帮助减肥吗？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

许多女性都有便秘的问题。便秘产生毒素后，通过血液带到全身，使身体机能下降，导致各种疾病，体内的废物无法排出，堆积在体内。是加剧肥胖问题的凶手！酸奶富含双歧杆菌和乳酸菌，可以重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体外。也是改善肥胖的根本途径之一！

红酒酸奶的制作材料:酸奶100g，红酒2汤匙。

生产步骤:

1.将酸奶倒入杯中，加入2汤匙红酒。

2.这样就把红酒加到酸奶里，或者两者混合好。

3.饮用时间可以根据自己的条件来决定。建议每天喝一杯。

其他吃法:

1.如果想尝起来更甜，可以在红酒酸奶中加入1茶匙蜂蜜，搅拌后食用。

2.如果喜欢一点味道，可以把四分之一香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。

3.在半杯红酒酸奶中加入1/4杯柠檬汁、少许盐和胡椒，搅拌均匀，作为沙拉酱和蔬菜一起食用。

4.如果你不 不喜欢黏黏的味道，可以加入100克牛奶、豆浆或者水，再加一点蜂蜜，可能会更容易吃！

食用注意事项

问:你多久吃一次？

答:每天早餐前吃一杯，最快可以在一周内改善便秘和肌肉问题。如果想改善睡眠或者消除压力，饭前吃东西还可以降低食欲，抑制多余热量的摄入，有很好的减肥效果。

问:你能用白葡萄酒做吗？

答:虽然红酒和白酒中也含有丰富的维生素，但是对脂肪抗酸化起关键作用的花青素在红酒中会更多，所以建议用红酒制作这种食物。

问:如果它不 味道不好吗？

你可以试试上面提到的其他方法。加蜂蜜或者香蕉会更好。加酱或者果汁也不错。

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