世界首胖照片(世界首胖约翰·凯茨)

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世界首胖照片(世界首胖约翰·凯茨)

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根据澳大利亚 s 《每日电讯报》 1月4日报道，曾被称为 "世界与。;最胖的人已经瘦了292kg，表示渴望过正常人的生活。

51岁的保罗·马森是一名英国邮递员。在2010年之前接受胃旁路手术以缩小胃的尺寸之前，它的体重为444公斤。现在梅森体重只有152公斤。他表示将花费6万美元(约合37万元)继续手术，去除松弛的皮肤。

梅森说，他对被称为世界上最胖的人感到羞耻。他希望继续减肥，直到体重降到89斤到95斤。

与此同时，一项对1600名办公室职员的调查发现，多达47%的人在目前的工作中体重增加。

办公室白领发胖的四大:

黑仔1:缺乏锻炼

调查发现，越努力，越容易发胖。主要原因是工作忙的时候没有时间锻炼，73%的工作场所没有健身设施。在工作场所依靠电子邮件和互联网与同事交流，而不是去找其他同事 办公室讨论业务，是发胖的原因。

黑仔2:吃外卖

吃外卖往往无法控制热量的摄入，白领去餐厅吃饭娱乐更是屡见不鲜，更令人担忧。专家认为，职业女性应该利用午休时间去健身房锻炼，或者干脆吃一顿健康的午餐，然后出去散步，这些都有利于身体健康，可以控制体重。

黑仔3:不停的小吃

这在大公司很少见，但很多小公司的女员工在工作时间经常被允许休息。这时候零食就是员工压力大时的一个解决方案。但是零食才是长胖的最大。其实在桌上放一瓶水，随时喝，是控制体重的好方法，而不是吃零食。

黑仔4:少喝酒，少睡觉。

如果一个20岁到30岁的职业女性一周内喝两次或两次以上的酒精饮料，经常去酒吧参加聚会，每天睡眠时间少于6个小时，那么她不仅皮肤会变差，而且一年内体重肯定会比生活规律的女孩增加更多。

长时间在办公室伏案工作的人最容易腰疼，长时间坐在电脑前会降低视力。这里推荐一个精油瘦身法和一组简单易行实用的瑜伽，特别适合长期在办公室工作但可以 我没有时间锻炼。是一种有效的减肥方法。

建议白领精油基本分三步走:

第一步:躺在美容床上，美容师会先把加热的中药包放在脚上帮你热身，然后双手搓按摩用的精油。沿着淋巴循环的方向按摩。随着穴位的开启，经络运行加速毛细血管的循环，精油中的天然植物成分和能量被输送到全身，从而增强淋巴系统的排毒能力。

第二步:按摩进一步转化精油的能量，从而达到分解、消耗或转移脂肪的效果。通常按摩20次后，皮肤会开始变红变热，这就是脂肪的燃烧和转化。

第三步:通过提升技术，肌肉和皮肤可以变得紧张，只要美容治疗师保持 "自下而上 "按摩手法，还可以改善臀部下垂，抵抗重力。

坐姿改为背姿(图2，3)

方法:坐在椅子上，右手握住左膝关节，左手放在背部或右髋关节上，吸气时转身，静止15-3O秒，自然呼吸，再呼气。左右做四次。

意识:关注腹部。

注意事项:转身时，腰、胸、颈、头、脚要固定，背部肌肉要伸直，头尽量向后转，最好看绿色物体，眼睛放松。

功效:可消除背骨弯曲。缓解腰痛、背痛、脚风。扭转腹部可以刺激脊柱和内脏，促进激素分泌，使皮肤恢复活力。还会让身体非常舒服，头脑清醒，消除肩膀和脖子上的淤血。消除紧张，增强工作活力。

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