最适合减肥的茶饮推荐(最适合减肥的茶饮推荐)

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最适合减肥的茶饮推荐(最适合减肥的茶饮推荐)

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生活中很多人都有喝茶的习惯，不同的茶有不同的功效。那么对于想减肥的人来说，喝什么茶可以减肥呢？以下是一些最适合减肥的茶叶推荐，供大家参考。

凉茶

如果你认为普 er太贵了，可以试试一些简单的凉茶，比如决明子配玫瑰和柠檬片。这里起作用的是决明子。决明子是通便、降血脂、明目、抑制食欲、减肥的良药。

大麦茶

大麦茶应该说是名副其实的 "健康饮品及饮料。用烤大麦制成的大麦茶含有多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。大麦茶还有一种独特的膳食纤维。茶中溶解的膳食纤维可以摄取 "垃圾 "从胃里排出体外。

绿茶

绿茶含有一定量的。当它与茶多酚共存时，可以阻止在胃中的作用，避免刺激胃酸的分泌，使的坏处不在体内发挥，但能促进中枢神经、心脏和肝脏的功能。而且绿茶中的芳香化合物还可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。还能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。

普 洱茶

尔茶具有清热利湿、化痰消食、暖脾胃的作用，有很好的瘦身效果。一杯普洱茶。;普洱茶只含有大约4卡路里，而喝纯普洱茶。;普洱茶被认为是最有效和最健康的。Pu amp中的。;普洱茶有助于增强体质。;茶多酚能更有效地帮助脂肪的分解和消化。

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