香橙的热量高吗(香橙美白吗)

李青候美容护肤

香橙的热量高吗(香橙美白吗)

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橙子富含纤维，热量低，含有天然糖分，是替代正餐或糖果、蛋糕、饼干等甜食的最佳选择。爱吃甜食又想减肥的人，可以吃橘子来满足对甜食的渴望。

1、橘子健康减肥汤

材料:橙子l000个，生姜50克，檀香粉25克，盐20克，甘草粉50克。

做法:橘子带皮切片，姜切片，然后一起炒水，30分钟后加入上述调料。

这种汤可以理气，消除肥胖。一天三次，每次一碗。喝这个汤的时候，要保持愉快的心情，多做运动。最好是感觉全身都是汗。

适合人群:中度肥胖的MM。

个人经历:我曾经给一个公司的美女介绍过这个配方。据说有五个mm一起用。两个月，三个瘦了15斤，一个瘦了12斤，一个瘦了8斤。好像这边的减肥效果挺好的！

2、橘子速效减肥清单

早餐一个西红柿，一个煮鸡蛋，一杯鲜榨果汁。

午餐一碗蒸鸡蛋，一碗番茄汤，一个鲜橙。

下午茶一杯鲜榨果汁。

晚餐一个西红柿，一个煮鸡蛋，一个鲜橙。

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