气质美女高圆圆是怎样保持身材的(高圆圆怎么保持身材)

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气质美女高圆圆是怎样保持身材的(高圆圆怎么保持身材)

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娱乐圈美女很多，但说到气质美女，真的不多见。高圆圆是内地演员中不可多得的气质美女。11月12日，由高圆圆主演的微电影《《闺蜜》》预告片正式与大家见面。也是11月26日正式呈现。

《倚天屠龙记》，高圆圆鬼脸花絮。

其实高圆圆一直都很瘦，早年拍《倚天屠龙记》的时候就有锥子脸。20日，一张2003年大陆版《倚天屠龙记》的网上照片引发关注。照片中，四位女主演不分形象地做鬼脸，高圆圆尤为突出。在这四个人中，做鬼脸是最多的奉献 "并被网友嘲讽为 "卖萌与他们的生活 "。没想到，高圆圆本人也看到了这张照片，并在微博中大方转发调侃自己的鬼脸: "我对我的生活做了一个真正的鬼脸。 "网民们不能 我忍不住笑了。

清心派的掌门人高圆圆，总感觉对谁都那么好。她的好气质，好身材，赢得了更多的掌声。这样一位温婉可人的女士是如何保持好身材的？减肥的秘密是自然的，她不 不需要刻意减肥，只需要适当的跑步。高圆圆告诉你他的减肥秘诀，推荐几款瘦身零食。

高圆圆说自己的好身材得益于遗传。高圆圆透露，家人都不胖，所以瘦很大程度上是遗传的。据统计，如果父母双方体重正常，孩子发胖的概率只有1/5，如果父母一方肥胖，发胖的概率会达到2/5，如果父母双方都超重，肥胖的概率会达到4/5。

对于减肥的秘诀，高圆圆说主要是饮食要合理。高圆圆说她很喜欢吃零食，但是为了减肥也需要避免吃。杜绝油炸、肉类等高热量食物。高圆圆透露，减肥的时候每天都在统计自己摄入的热量。为了有效减肥，每天保持一定的热量值。

高圆圆承认他不 我不喜欢运动。平时很少做运动，一般在家附近跑两次。高圆圆说，对于演员来说，拍戏是最大的运动。尤其是拍摄外景的时候，多变的天气是最好的锻炼。

对于饮食减肥，高圆圆说自己平时吃杏仁，工作饿了就吃几颗大杏仁补充能量。杏仁营养丰富，饱腹感强。这是给女孩的杏仁沙拉。

准备一打杏仁、圣女果、豌豆和李子。将豌豆两面的丝剥掉，洗净。将圣女果切成两半，锅中加入适量的水烧开，加入盐和豌豆，煮三秒钟，然后关火。取出来，在冷水中浸泡一分钟。放入切好的圣女果和西梅，加盐和橄榄油，搅拌，最后放进去。加杏仁就行了。

高圆圆天生丽质，窈窕的身材有一半是天生的，但日常保养对她来说还是很重要的。高圆圆 s减肥的秘诀就是坚持跑步，合理计算每天的热量摄入，让他长期拥有好身材。

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