经期丰胸饮食(姨妈期丰胸食谱)

本文主要为大家介绍经期丰胸食谱(经期丰胸食谱)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一种用于女性经期丰胸和食补的中药

研究证明，前后是丰胸和食补的最佳时间，因为这一时期刺激发育的巢雌激素会大量分泌，对脂肪的堆积非常有利。那么如何利用经期丰胸呢？边肖推荐中医丰胸。

丰胸和经期食补:山药

丰胸功效:补脾胃，益肺肾，因为它富含女性荷尔蒙，所以可以丰胸。

推荐药膳:山药蛤蜊排骨汤

【材料】排骨、蛤蜊、山药、枸杞、姜丝。

【做法】排骨洗净，用开水焯一下。加水、山药、枸杞煮沸后小火炖20分钟左右。然后加入蛤蜊、姜丝等调料。

【最佳食用时间】前七天

【边肖提醒】山药质地细腻，味道甘甜，但是山药的皮容易引起皮肤过敏，所以最好去皮，不要 剥皮后不要用手摸。马上洗几次手，不然会刮伤的。食用油可以涂在手上缓解。

丰胸和经期食补:枸杞

丰胸功效:女性属于肝肾经，肝肾阴虚会导致发育不良。女性经常食用枸杞药膳，可以滋补肝肾，促进人体血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，加速乳腺组织的营养供给，使自然健康发育。而且枸杞富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C和多种氨基酸、矿物质等营养成分，是治疗女性发育不良必不可少的中药材。

推荐药膳:枸杞黄精茶

【材料】通草1.5元、仙灵脾3元、枸杞子5元、天冬3元、黄精1两、冰糖适量。

【做法】将所有药材加水3000cc，大火烧开，转小火炖1小时，加入冰糖，调味后即可食用。

【最佳食用时间】后第一周和第二周

【边肖提醒】暖身效果相当强。因此，感冒发烧、身体发炎、腹泻的人最好暂时不要吃。

【边肖提醒】热出血者禁用当归，湿重便溏者及孕妇慎用。

丰胸和期食补:当归

丰胸功效:补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，所以有补血的功效。胸部的发育关系到血液是否充盈，所以可以丰胸。当归配合药膳有助于发育，适用于气血不足引起的干燥。

推荐药膳:黄芪当归虾汤

【材料】黄芪30g，虾仁100g，当归15g，枸杞15g。

【做法】将当归、黄芪、枸杞洗净，放入锅中，加入适量清水，文火煮10分钟，再放入虾仁，煮15至20分钟。

【最佳食用时间】后第一周和第二周

【边肖提醒】热盛出血者当归禁用，湿重便溏者及孕妇慎用。

丰胸和经期食补:红枣

丰胸功效:补血红枣能使面色红润，又因富含类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女性有滋养子宫、丰胸的功效。

推荐药膳:黄芪枣茶

【材料】黄芪皮15g，红枣5枚。

【做法】将上述药物放入砂锅中，加水适量，用武火煮沸，再用文火煎熬15分钟左右。可以用来泡茶。

【丰胸功效】这款凉茶中的黄芪可以行气活血，红枣可以补血。两者的结合不仅可以提升女性的体型。;美胸，还能温暖子宫，改善女性 的机会。

【最佳食用时间】

【边肖提醒】经期经常眼睛或脚浮肿的女性，以及体质偏热的女性，都不适合在经期服用红枣。

丰胸和期食补:紫河车

丰胸功效:胎盘胎盘由健康女性产后排出，温度平缓。胎盘胎盘常用于古代补肾。临床上有极高的补肾价值。现代药理研究证明，它能促进性腺激素分泌，增强抵抗力，刺激，促进发育。

推荐药膳:丰胸鸡爪汤

【材料】紫河车粉(每日0.5g，中药店有售)、鸡爪(5只鸡爪)、花生(3两)、香菇(5片)、生姜(数片)。

女性生理周期减肥注意事项

女性经期减肥要注意的要点。

要点:保持愉快:促进舒适顺畅，不至于吃太多。

唐 t暴饮暴食:一般认为经期多吃不会胖，但会。

忌冷食、冰品或饮料:促进血液循环，避免肥胖，减轻水肿。

女性在泡期应该注意的要点。

重点:运动:因为新陈代谢快，每周至少运动3次，每次至少30分钟。

多吃蛋白质:运动消耗热量，蛋白质修复身体，增长肌肉，让身体变得结实。

做好体重控制:体重一定要恢复到经期水肿前，至少不能长胖。

女性在黄体期减肥要注意的要点。

重点:少咸:减轻水肿。

饮食控制:可能有经前情绪不佳、暴饮暴食等经前综合症，要注意。

练习:唐 当你心情不好的时候，不要吃喝。尽量运动出汗。虽然减肥不明显，但有时后会出现效果。

结论:很多中药都有丰胸的作用，但是有毒。在服用这些中药之前，要咨询专业人士，看是否可以服用。妇女与健康期也是非常好的丰胸阶段。希望大家能抓住这个机会。

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