排毒瘦身中医针灸有方法治疗吗(中医针灸排毒素效果如何)

本文主要为大家介绍中医针灸排毒瘦身有什么办法治疗(中医针灸排毒有什么效果)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一、脾虚湿阻型

我不 我胃口不好，但体重只增不减，而且有舌苔重、稀的症状，这可能是脾虚湿阻的体质所致。脾功能差，脾运化功能差，不能消痰祛湿，导致体内湿气大量，体重不断上升。专家释疑:瘦身在于健脾行气。改善身体和。;除湿功能，达到减轻重量的目的。

A.针灸-疏通经络减肥

对脾虚湿阻非常有效。疏通不同穴位(如丰隆、三阳、内关)可以疏通经络，调节内分泌和身体平衡，有效提高脾脏的除湿功能，还可以加速人体新陈代谢，由内而外实现健康瘦身。

B.运动——激活气血，促进脂肪燃烧

这种体质的女性普遍体育意识薄弱，是地地道道的 "御宅族 "，这也导致体内聚集了大量的湿气和热量，所以运动可以达到很好的效果。每天早上慢走3分钟让全身放松，然后快走3分钟。这样交替15分钟，可以加速体内气血循环，改善脾虚，加速脂肪燃烧，减肥。

二、脾肺两虚体质

天气转暖了，但我还是怕冷，经常手脚冰凉。即使有良好的生活习惯和规律的运动，体重还是会上升。这大概是先天不足导致的脾肺两虚。中医认为肺主水。肺功能不好的时候，体内的水分得不到很好的气化，堆积在体内，就会导致瘦身，屡战屡败。专家释疑:瘦身秘诀在于健脾润肺，改善体内水分气化，从根本上解决瘦身问题。

A.食疗——内养身，外减肥

食疗是减肥强身、维持身体健康循环、改善肺功能的绝佳。银耳莲子汤最好出现在饭后甜点单里，能补肺固表，益气健脾，润肺化痰。让水分在体内汽化，体重自然会得到有效控制。

B.足浴法——自下而上润脾

脚底有丰富的穴位，涌泉穴能有效刺激肾经畅通，改善肺功能，调整脾肺虚弱，从根本上消除瘦身的障碍。买一个檀香足浴盆，加入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐，在刺激脚底各种穴位的同时，可以使肺部强健，加速体脂代谢。

三、肝郁气滞体质

体内气血停滞也会导致体重增加。肝郁气滞的女性不仅被体重问题困扰，还经常出现不调、焦虑失眠等症状。专家 解释:活血化瘀，疏肝理气是必要的选择，疏通肝经，放松心情，自然减肥。

A.按摩——由外向内加速脂肪分解

沿着肝经方向按摩，可以减少脂肪堆积，加速脂肪分解。通过研究肝经按摩可以调理阴阳，有效疏通肝脏经络，从而改善肝功能，改善肝郁气滞的体质特征，从而阻断发胖的根源。

B.心理咨询——瘦心轻体

这种女性脾气大，容易暴饮暴食。他们可以通过心理咨询来缓解内心的焦虑，避免暴饮暴食。最好的自我心理疏导方法是深呼吸，紧张时让自己冷静下来，保持恒定的深呼吸，短时间内缓解情绪，可以辅助肝脏的疏通。

第四，阳虚内热体质

阳虚内热造成津液生成不足，即体内水汽不足，热量过多积聚在体内，加速脂肪堆积。表现就是手脚总是出汗，经常口干舌燥。即使你没有。;不要化妆，你的脸经常发红。专家 解决方法:补充水分，加速体液循环，燃烧脂肪。

A.营养法——壮阳、清热、减肥

春季养阳，春季多吃些营养丰富的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉等，以增强体内的阳气。营养减肥不仅仅是吃，还包括吸收营养营养与健康太阳的。这样人体吸收营养的精华，改善阳虚体质，驱散内热，补充津液，从而达到瘦身的目的。

B.耳针- "点穴和按摩来恢复s的形状。

耳针减肥早有名气，也是阳虚内热体质的不二之选。因为耳朵上有内分泌穴、两门穴、口渴穴，用耳针针灸可以调节内分泌，解决津液不足的问题，从而提高瘦身的效果。

五、胃湿热阻型体质

这样的女人有一个 "巨大的胃口和而且经常觉得饿。吃的多，吸收的多，排出的少，容易让身体变形。

专家解惑:降胃热，降低食欲。如果你吃得少，当然，脂肪会 "变老 "！

A.中医方法——酒后好身体

中药必不可少——栀子、黄芩、砂仁、黄连等中药可以缓解胃肠道，去除胃热，适当控制食欲。但是每个人的个体差异导致中药配方不同，所以需要仔细咨询中医，才能得到适合自己的瘦身配方。

B.节食方法——辩证瘦身绝学

在所有的瘦身方法中，节食是最不科学、最不可行的。然而，对于胃热和湿抵抗的宪法，和改进版 "饮食是必须的。当饥饿出现时，不要。;不要每次都跟着自己的胃口去享受美食。而是应该采取注意力转移法，把注意力集中在另一件事上，来克制自己的食欲。这样既能达到瘦身的目的，也是对消化系统的一种良性缓解方法。

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