房间凌乱的人会怎么样(房间凌乱的坏处)

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房间凌乱的人会怎么样(房间凌乱的坏处)

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根据《《每日邮报》报告》,美国健康专家彼得·沃什提出，凌乱的房屋也会导致肥胖。沃尔什指出，住宅可以反映主人 的心态和身材。凌乱的厨房会导致糟糕的饮食；如果你能 找不到运动鞋，它 保持健康很难。所以在减肥之前，要把家里收拾的井井有条，告别坏习惯。

一位名人曾经说过:如果你不 如果你不打扫房子，你怎么能打扫世界呢？营养专家指出，自我放纵往往表现在生活的方方面面，很难想象一个人能在一个脏乱的房间里把自己收拾干净。她认为，肥胖本身就是一种生活病，除了少数特殊情况，其他都是自己造成的，不存在 "无辜 "世界胖子！

专家建议，在新的一年里，人们在 "轻微肥胖 "和 "肥胖和肥胖圈子要清醒过来，重新开始:不仅要把家里的环境收拾干净，更重要的是要高标准严要求自己，才能活得更健康更美好。

医学指导:武警广东总队医院营养科曾静主任。

肥胖和不打扫房子互为因果。

"抛开家族肥胖、因病或因治疗导致的肥胖，现代社会的大部分胖子都是因为太粗心、生活太随便造成的。 "武警广东总队医院营养科主任曾静说，肥胖和肥胖一样，是健康的问题三高 "以及各种慢性基础疾病，是典型的生活病。然而，如果你不 不要问自己，你可以活成你喜欢的样子，你会很容易被它发现。

曾静说，肥胖的人并不 "完美主义者和总的来说，也只有少数人可能有两个极端:把家里收拾得一尘不染，但是打扮得非常邋遢；或者家里乱七八糟，出门却光鲜亮丽。

"这两者似乎毫无关系。事实上，它们不仅相关，甚至互为因果。正是因为生活和行为中的各种不良习惯，才衍生出肥胖；而肥胖则使动作不那么灵活，惯性进一步产生，很难提高清洁或锻炼的兴趣。 "

曾静笑着说，所谓 "懒吃 "并不是贬义，而是科学的:吃得太多的人容易发胖，但一旦发胖，就会懒得动，起床意愿、行动速度、活动频率都会急剧下降，从而导致越来越胖的恶性循环。

研究表明 "过剩的能量和能量是导致肥胖的重要因素。的主要原因过剩的能量和能量就是体力活动少，经常躺在床上。研究还表明，越胖的人越喜欢躺在床上，或者睡得很香，或者在床上看书、看电视、吃东西。即使他们离开了床，他们也很少有时间活动。如果有地方坐，他们会马上坐下。简而言之，他们相信 "能坐着的时候不要站着，能躺下的时候不要坐着。

所以对于肥胖者，为了健康长寿。要严格限制躺着的时间，有意识地增加一些有氧运动来帮助体内的能量消耗，比如游泳、骑车、慢跑等。

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