减肥让生活更美好作文600字(把减肥当成生活的重心)

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减肥让生活更美好作文600字(把减肥当成生活的重心)

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喝咖啡

早餐前可以喝一杯咖啡，可以有效抑制食欲，还可以燃烧脂肪，都是因为咖啡中有一种产热物质黄嘌呤，也可以为身体提供足够的热量。

李子汁

上厕所前可以喝一杯酸梅汁，可以有效帮助身体排出毒素。这是因为酸梅中含有花青素——它能帮助身体有效排出脂肪和毒素。

多喝水

每天喝多少水和体重有直接关系。水是人体新陈代谢的自动热疗装置。一旦水分摄入不足，身体就会开始储存脂肪。

吃花生

吃花生真的可以减肥。每天可以吃一点花生，热量摄入会有效减少。

喝浓茶

一杯浓茶中的可以抑制食欲，使你的食欲下降35%，新陈代谢加快。

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