为什么有些人怎么吃都不会胖还特瘦(为什么有些人怎么吃都不会胖的原因)

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为什么有些人怎么吃都不会胖还特瘦(为什么有些人怎么吃都不会胖的原因)

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1.身体原因:基础代谢率高。

有两种主要的荷尔蒙影响着人们肥胖。能让人变瘦的激素是肾上腺素和甲状腺素，负责新陈代谢。使人发胖的激素是胰岛素。当人体内的瘦激素低于胖激素时，人体就会趋于肥胖。当人体内负责新陈代谢的激素多了，人就容易瘦。瘦体质的人基础代谢率高，很大一部分热量用于基础代谢。储存和转化为脂肪的热量少，自然就不会轻易发胖。

2.强烈的体育活动

我们会发现教练和运动员比正常人吃得多，但他们不会。;不要变胖。这是因为他们身体活跃。人变胖是因为摄入的热量远远超过摄入的热量。体育锻炼的人摄入的热量多，即使摄入的热量多，也不容易长胖。

3.饮食和营养不均衡

身体能量主要来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质。其中，碳水化合物和脂肪是更重要的供能原料。如果你吃了很多食物，但这些食物的蛋白质更有营养，碳水化合物和脂肪更少，那么可能就不会有你赢了的错觉。;不管你怎么吃都不会变胖。这种不均衡的饮食结构容易造成营养不良。建议一些想减肥的人千万不要抱着侥幸心理去尝试这样的减肥方法。

4.疾病的原因

体重突然下降，而且不管怎么吃都可能是某些疾病的征兆。甲亢、糖尿病、肝硬化、慢性胃肠道疾病都伴有消瘦症状。可以的人 不要吃肥肉，要注意看自己是否生病。

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