冬季枸杞减肥法一周至少瘦两斤吗(冬季枸杞减肥法一周至少瘦两斤可以吗)

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冬季枸杞减肥法一周至少瘦两斤吗(冬季枸杞减肥法一周至少瘦两斤可以吗)

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枸杞是很好的保健品，也有减肥的功效。冬天怎么吃枸杞可以减肥？下面无忧网推荐几种一周瘦两斤的减肥方法。在保证健康的前提下，可以轻松减肥。

干吃枸杞

买枸杞直接服用。市场上卖的大部分产品只是鲜枸杞。生吃的话，枸杞味道极佳，口感非常好。每天早晚各吃25-35g枸杞，可以减少多余脂肪，美容养颜。

枸杞泡水

将大枣切片，用开水洗净大枣切片，加入枸杞，2-3分钟左右即可使用。如果每天坚持用枸杞泡水，一周就能快速瘦两斤，不仅减肥效果好，还能延年益寿，延缓衰老。

酒泡枸杞

枸杞泡酒可以减肥，满足好口感。枸杞100-200克用白酒1000克浸泡，密封半个月，饭后食用，养生补肾。

红枣枸杞茶

材料:枸杞，3颗红枣。

做法:先将红枣洗净切块，然后用开水冲泡，加入适量枸杞等2-3分钟后饮用。

功效:坚持每天用枸杞泡茶，减肥一周就能看到效果。不仅减肥效果极佳，还能起到养血、延缓衰老的作用。

菊花枸杞减肥茶

材料:菊花5朵，枸杞15朵，菊花3朵。

做法:现在锅里加500毫升水，然后把菊花、枸杞、乌梅全部放进去，煮20分钟，然后过滤出汤来喝。

功效:这款减肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的功效。夏天还有降火的作用，还能消除脂肪的形成。排毒瘦身的效果很好。

枸杞槐茶

材料:1山楂、槐花、枸杞、麦芽、白萝卜。

做法:先将萝卜用1500毫升水煮熟，再加入山楂、枸杞、麦芽、槐花煮15分钟。

功效:山楂有很好的刮油效果，还能降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除肠胃不适，所以这款茶减肥效果很强。

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