决明子减肥茶配方(决明子茶制作方法)

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决明子减肥茶配方(决明子茶制作方法)

本文主要为大家介绍决明子减肥茶配方(决明子茶制作方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

决明子是一种非常有效的减肥中药，具有通便、降血脂、减肥的功效。用来泡茶可能味道没那么好，但是搭配其他中药材不仅味道很棒，还能增强减肥效果。这里 s为MM自制决明子减肥茶，可以帮你减肥，喝出完美曲线。

决明子减肥原理

具有清肝明目、通便、降血脂、减肥的作用。决明子不仅含有糖、蛋白质和脂肪，还含有甾体、大黄酚和大黄素，以及铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等人体必需的微量元素。其中所含的大黄素和大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定的抗菌消炎作用。其中大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄甲醚具有降低血清胆固醇、强心的作用。决明子具有-羟基，能与金属元素合成络合物，对金属元素的吸收有很大影响。

决明子绿茶

材料:决明子和绿茶各5克。

方法:将决明子放入锅中用文火煸炒，放凉，然后放入杯中，加入准备好的绿茶，用沸腾的热水冲泡，盖上盖子炖3-5分钟，即可饮用，再用它加水，直到味道变淡。具有清热平肝、降血脂、降血压、通便的功效。

杞菊决明子茶

原料:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

方法:将枸杞、菊花、决明子一起放入杯中，然后用沸腾的热水冲泡并盖上盖子，等待约15分钟后饮用。经常饮用一般可冲泡3至5次。菊花和决明子都是清热的佳品。长期饮用有助于排除体内毒素，控制食欲，减少脂肪堆积。

菊花山楂桂茶

材料:干净菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

方法:准备上述四种材料，按量混合，然后一起放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，等待半小时。一天可以喝很多次。山楂可以帮助消化脂肪，配合菊花和决明子可以帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

荷叶决明子减肥茶

原料选择:荷叶3g、决明子6g、熟大黄3g、何首乌3g、扁豆3g、龟板3g。

泡的方法:用开水泡茶代替。

保健功效:荷叶决明子茶可以减肥降脂，滑中润肠。适用于肥胖、便秘等。

决明子减肥的注意事项

决明子性寒，有止泻降压的作用，所以不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者食用。

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