年轻的时候瘦老了就胖(女人年轻时候)

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因为肥胖会患上多种慢性疾病，严重威胁人体健康，所以人们除了保持健康的体重外，还需要进行适当的减肥运动。健康是非常必要的。但是这和减肥的目的有什么关系呢？

有时候经常有人说，我冬天怎么胖了好多？衣物的增多，脂肪的保护性堆积，测量方法的不同，往往会使人夏瘦冬旺。精确的测量方法并不难。只要你站在医用秤上，脱下厚重的衣服，按照医生的要求，在排尿后或进食前的固定时间(多在早上)测量 s的要求，这种方法测得的重量还是比较准确的。如果你能 不要尽可能地排除那些变量，你会觉得你经常无缘无故地增加或减少体重。人与自然。;美国人每天的水摄入量经常在1.6公斤左右波动，而女性 前的体液堆积可达3公斤。体重突然下降或持续增加，往往意味着疾病的出现。

片面追求苗条，过度节食，导致体重大幅下降，容易诱发早期骨质疏松的不良后果。尤其是年轻女性，年轻的时候太瘦，可能会有 "旧欧洲背 "绝经后骨质疏松现象。有些人经过治疗体重恢复了，但是失去的骨头很难再找回来。最好的减肥方法是通过体育锻炼和合理的饮食来减肥，这样减肥的目的不会明显反弹。

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