平胸按摩变大教程(平胸变大按摩教程)

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平胸按摩变大教程(平胸变大按摩教程)

本文主要为大家介绍平胸按摩增大教程(平胸增大按摩视频教程)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

唐 不要总是用平胸来安慰自己。有很多又瘦又胖的女生。这些小妖精有什么好的丰胸方法？

小胸需要多按摩！按摩能有效促进胸部血液循环，开放淋巴，刺激，使胸部实现二次发育。而且按摩也是最健康有效的丰胸方法之一，那么怎么按摩胸部才能变大呢？

超效按摩丰胸技术

先按正下方的穴位，刺激，促进胸部血液循环，自然可以让变大！

双手交替按摩胸部。胸大胸下垂怎么办？多练习这个动作就好了。

通过揉腋窝，对辅助有困扰的女生通常可以多捏，消除尴尬的辅助。

按摩腋窝，腋窝也是淋巴的交汇点。同时按摩这个部位有丰胸瘦臂的效果。

日常丰胸小妙招

每天一杯豆浆

豆制品含有丰富的蛋白质，是胸部必需的营养物质之一。而且经常喝豆浆有利于雌激素的分泌，美容养颜瘦身效果也超级好！不过，最好是现磨豆浆。如果你想减肥，少加糖。

一岁以下的书臂

在家休息的时候，可以练习腋下夹书的动作，可以帮助胸型更加僵硬，完善体态。可以选择厚度和重量适中的书。

扩胸运动

运动也是丰胸的好方法之一。锻炼胸大肌可以让胸部看起来更加挺拔有型。扩胸运动可以直接锻炼胸部。坚持一个月，你会发现胸部变得僵硬，手臂和肩膀变瘦了！

游泳

游泳是燃烧脂肪和减肥的最佳运动，游泳时水中的阻力也有助于塑造身材。经常练习游泳，身材会变好的！不过在寒冷的秋冬，室内游泳池是个不错的选择。

丰胸补品

胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半根、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒粉、糖1汤匙。

练习:

1.胡萝卜和牛肉同时加热。

2.加入酱油，八角，胡椒粉和糖。

功效:胡萝卜炖牛肉是菜单中常见的一道菜，有健身丰胸的作用。在女孩青春期发育期间食用，可以打下良好的发育基础。牛肉有补血的作用，适合生理期或贫血时食用。

其实每个女人都渴望拥有凹凸有致的魔鬼身材。说到健康简单的丰胸，不得不说是吃的。这里 ■如何通过生活中的美食教你如何丰胸？

参椒玉米排骨汤

材料:党参、黄芪、三钱、两穗黄玉米、半斤小排骨、两茶匙盐。

练习:

1.将玉米洗净切碎。

2.小排骨洗净，放入沸水中焯一下去除浮物，捞起备用。

3.将玉米、排骨和党参混合，将黄芪一起放入沸锅中，加五六碗水，炖40分钟左右。排骨煮好后，用盐调味。

功效:党参、黄芪有补气的作用。用玉米和排骨一起煮，不仅能让汤更甜，还能促进血液循环和激素的正常分泌，有助于的发育和坚挺。

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柚子汁牛排

材料:牛排150克，柚子汁10克，西兰花20克，胡萝卜20克。调料:盐5g，黄酒3ml，干罗勒3ml(别名 "久基塔 "和 "蓝翔 ")，黑胡椒2g，橄榄油20ml，番茄酱20ml。

练习:

1.牛排锤松，柚子榨汁；将柚子汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟；

2.西兰花和胡萝卜用盐水煮熟，捞出放入冷水中备用；

3.锅热后放橄榄油，将牛放入锅中，两面煎熟后放入锅中；

4.锅内剩油烧热后，加入腌制好的牛排汁和番茄酱，翻炒至汁浓稠，浇在牛排上，配西兰花和胡萝卜即可食用。

功效:牛肉中含有的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效。含有大量的维生素C，有丰胸的作用。橄榄油可以帮助消化和减肥。吃了很多肉，但是能够丰胸减肥，是一件美好的事情！

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