会让你变胖的饮食陷阱英语(会让你变胖的饮食陷阱英文)

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1.所有的食物都在桌子上。一项实验表明，放在桌子上的糖果会更有吸引力，而在抽屉里，相比之下，人们会少吃四分之一的糖果。

2.唐 不做饭，多吃点。做饭的时候，香味会让你更满足，所以你赢了 吃饭时不要太饱。

3.精致的菜单。看到菜单上丰富的颜色和图片，我不能 忍不住多点了几个菜，让我掉进了酒店老板的陷阱。

4.漂亮的餐具。精致的大餐具相比于小盘、小碗，会让人吃得更多。印有漂亮图案的盘子和碗会让食物看起来更美味。小心这类陷阱，尽量使用小餐具。

5.酒店服务太周到了。一些比较正规的餐厅会在你吃饭的时候把多余的菜和碗及时拿走，让桌面看起来非常整洁，这样很容易给人一种错觉，就像刚开始吃饭一样，会提示你多吃点。

6.超市越大，买的越多。在大超市，商品太多，人们推着购物车，不自觉地放进了计划外的食物。所以，如果买的东西不多，就去附近的小超市。

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