理想的减肥方法是什么(理想减肥运动项目)

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理想的减肥方法是什么(理想减肥运动项目)

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雾里看花减肥

新兴的减肥药让人眼花缭乱。据专家介绍，疗效明显的减肥药主要有两类，一类是中枢性减肥药，一类是非中枢性减肥药。

苯丙醇胺、右芬氟拉明、芬氟拉明等中枢减肥药。这些药物可以通过中枢神经系统抑制食欲和减肥。停药后体重会反弹，精神变化、失眠等副作用明显，因此具有成瘾性，不是理想的长期治疗和预防药物。目前，这些产品大多因其负面影响而退出市场。

最近临床上出现了一种新药——。与上述中枢减肥药相比，其副作用要小得多。

脂肪酶抑制剂(代表药物为奥利司他)，非中枢性减肥药，是目前临床广泛使用的新型减肥药。该类药物作用机制独特，主要针对脂肪的消化过程，可减少饮食中30%的脂肪吸收，促进减肥，防止反弹，降低肥胖相关疾病的发生率，对长期治疗耐受性好。但由于可能会降低脂溶性维生素和β-胡萝卜素的吸收，患者应每天增加包括维生素D、E、K和β-胡萝卜素在内的维生素。

本品禁用于慢性吸收不良综合征和胆汁淤积症患者、器质性肥胖、孕妇和哺乳期妇女。此外，在治疗初期，由于粪便中脂肪含量较高，常出现烂便、脂肪痢、恶臭等副作用，与患者调整剂量后即可缓解。

其他正在研发的药物，如溴隐亭、西咪替丁、瘦素等，将为肥胖的药物治疗带来新的进展。这些研究中药物的作用尚不明确，现在评论还为时过早。

理想的减肥药应该是什么样的？专家认为，理想的减肥药应该减少能量摄入，增加能量消耗，改善肥胖相关症状的危险因素。但即便如此，药物治疗也只是作为一种短期的辅助治疗手段。指望完全依赖减肥药，认为吃了就可以一劳永逸地大胆安全进食，这是错误的，也不符合减肥的原则。

至于产品，如 "减肥茶和减肥茶， "瘦身霜及和 "减肥腰带和目前市场上广为宣传的那些，连具体成分都不清楚，更别说效果了。即使个别有一定效果，但像 "每周减肥5公斤，从不反弹为了短期利益。

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