小孩子胖需要减肥吗(孩子发胖的几个年龄阶段)

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小孩子胖需要减肥吗(孩子发胖的几个年龄阶段)

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小红是一个12岁的女孩。以前，她一点都不胖。自从妈妈让她像鸭子一样吃各种食物后，小红7岁开始体重迅速增加，9岁就来例假了，然后就不是很长了。暑假来了，小红 s妈妈赶紧带她减肥。陈清说，最近，他们接待了一批这样的小客人。这些孩子一般反应迟钝，行动迟缓。特别明显的是，男孩和女孩的发展。;第二性征不明显，但有女性化趋势，且肿胀，而女生早熟，初潮早，身材矮小。 "肥胖容易导致孩子性早熟。初潮后，女性会影响生长激素和身高，而男孩会更严重。肥胖容易影响活力，对以后的生育能力产生负面影响。 "陈清提醒家长。

肥胖使 "三高 "接近孩子。

陈清说，儿童容易发胖主要有三个阶段，一岁前、五六岁和青春期。其中，青少年肥胖对儿童的危害最大。除了以上的性早熟，还有 "三高 "的成年人正在接近孩子。50%的肥胖儿童有高脂血症和脂肪肝，易发生儿童高血压、胰岛素抵抗和糖尿病，影响心、肺、肝、肾等器官的正常功能，降低免疫功能。

此外，肥胖还可降低血液中的氧含量，诱发低氧血症，引起心肌缺血和肥大。同样，肥胖者血流缓慢，大脑长期处于缺氧状态，会影响记忆力，对成长中的孩子的智力也有副作用。 "许多小胖子 s的学习成绩在班里普遍处于中下游，肥胖也是主要原因之一。 "陈清说。

最后，她还提醒有肥胖孩子的家长，肥胖孩子比正常孩子更容易发生骨折、扭伤等意外伤害，要特别注意。

最好从温和的开始控制减肥。

那么，什么样的体重才是孩子踏入肥胖门槛的标准呢？陈清给了父母一个计算公式。

标准体重=年龄× 2 8 (7 ~ 16岁)轻度肥胖:超过标准体重20% ~ 30%；

中度肥胖:超过标准体重40% ~ 50%；

重度肥胖:超过标准体重的50%。

她建议，虽然儿童在三个阶段容易肥胖，但前两个阶段的肥胖建议主要是控制和预防，不建议减肥。 "因为孩子当时正处于完全发育时期，减肥对孩子不好 的成长。例如，5-12岁是儿童的完全发育期骨骼，所以建议孩子12岁以后再减肥，有必要进行不控制营养摄入的健康减肥方法。千万不要盲目给孩子节食，以免耽误孩子的健康成长。 "陈清建议道。

至于肥胖到什么程度需要减肥，陈清认为从轻度开始比较好，因为这种程度的肥胖比较容易控制，家长和孩子的一些不良习惯也比较容易纠正。夏季两个月内基本可以恢复到正常体重范围，但如果达到中度或重度可能需要一个较长的过程。

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