减肥早上空腹吃香蕉可以吗(减肥早上空腹吃香蕉好吗)

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减肥早上空腹吃香蕉可以吗(减肥早上空腹吃香蕉好吗)

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我们都知道，早晨是身体最需要营养的时候。这时候要先喝温水，不能喝冷饮，也不能空腹喝牛奶，吃香蕉。空腹吃香蕉可能会加速我们胃的消化，增加我们心脏的负担，容易引起心肌梗塞，所以建议你不要 不要空腹吃香蕉。

1.空腹吃香蕉可行吗？

早上空腹能吃香蕉吗？有人从理论角度理解这个问题。而有些人是从实际情况知道这个问题的。据了解，相当一部分人早上空腹吃香蕉后并不感到不舒服。所以他们认为，只要你空腹吃的时候慢慢咀嚼香蕉果肉，就不会影响胃的消化。

2.为什么有些人不建议早上吃香蕉？

一些人建议人们不要在早上吃香蕉，因为他们认为镁是香蕉中的微量元素。如果吃香蕉，可能会导致体内微量元素失衡。事实上，人们不。;不要太担心这个问题。只要你不 不要吃太多香蕉，它不会。;不要增加你体内的镁含量。

三、早上空腹吃香蕉的相关注意事项

可能对于大多数人来说，早上空腹能吃香蕉吗？这个问题的答案是:没问题。但是对于一些身体条件特殊的人，早上吃香蕉要注意。香蕉能促进胃肠蠕动，还具有一定的清热作用。所以，如果人脾胃虚弱，或者肾脏有问题，最好早上空腹谨慎吃香蕉。

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