红豆怎么减肥(红豆减肥法正确做法)

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红豆怎么减肥(红豆减肥法正确做法)

本文主要为大家介绍如何用红豆减肥(红豆减肥的正确方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥是女性一生为之奋斗的伟大事业，不节食减肥的方法是女性一直在寻找的。现在，让我们 让我们看看怎么做红豆 "可以帮你做到这一点。

第一种方法:红豆汤每周晚饭减一斤。

就当这是你的晚餐。这有点慢，让 假设一周一公斤。这种方法很麻烦，而且不实用。;不要减少太多。你最后还得去尝试最适合你的红豆和水的比例。

用红豆减肥的具体步骤:

1.买红豆，也叫小豆，红小豆，红小豆，不同的地方有不同的名字。

2.将红豆浸泡24小时

3.红豆最好用砂锅煮，不过我用的是高压锅，比较快。最好把它们煮成豆沙。砂锅要2个半小时，高压锅要10分钟，然后我就可以吃了。也有红豆减肥法，有兴趣可以试试。

材料:红豆200克，陈皮5克，盐少许。

具体做法:

先将红豆浸泡半小时，加入煮沸的500cc水中，煮30分钟左右。把红豆煮熟就行了，然后关火。

将陈皮浸泡在热水中。红豆煮好后关火，将陈皮放入红豆汤里，加盖煮十分钟，再加入少许盐。

每天晚饭喝一碗红豆汤，吃一个水果，至少坚持两周。如果能配合每天适度的运动，效果会更好。

第二种方法:水喝红豆粉一个月，瘦八斤。

第二种方法是将红豆(150g)洗净后放入锅中炸15分钟，然后取出磨成粉，每天泡水。这样一个月能减8公斤。据说很多MM s有效果，你可以试试。

红豆减肥法老少皆宜减肥，男女都适合减肥。是一种安全无副作用的减肥方法。赶紧试试吧。

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