瘦脸方法有哪些这九招帮你瘦出小脸蛋(瘦脸方法有哪些这九招帮你瘦出小脸蛋)

张南北美容护肤

瘦脸方法有哪些这九招帮你瘦出小脸蛋(瘦脸方法有哪些这九招帮你瘦出小脸蛋)

本文主要为大家介绍瘦脸的方法有哪些？这九招帮你瘦脸(瘦脸的方法有哪些？这九招帮你瘦脸)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

面部肥胖相信是每个女生都不愿意看到的。面部肥胖影响美观，还会显得油腻，那么如何有效瘦脸呢？今天给大家介绍一个简单有效的瘦脸方法，帮你减掉小V脸。过来看一看。

1、喝咖啡也可以瘦脸。

原味咖啡能有效排除脸上多余的水分，让你的脸恢复如初。经常喝原味咖啡可以让你的脸轻松瘦出迷人的曲线，从而达到瘦脸的效果。所以每天喝一杯咖啡，可以抗疲劳，有效瘦脸。

2.丰富面部表情

最简单的瘦脸按摩方法就是丰富面部表情，充分锻炼面部肌肉。比如夸张的张口、紧闭嘴唇、紧绷五官等重复动作，可以防止面部肌肉变得多余，这是一种有效的预防皱纹的方法。

3.抓住脸上的肥肉

涂上按摩膏后，用手将颧骨上的脂肪向外拉，然后慢慢向下移动，直到鼻翼的位置。每个动作保持5秒，脸部脂肪拉1分钟。一段时间后，可以看到明显的效果。

4、面部挤压法

准备一个拳击头护具。如果晚上带着它睡觉，可以继续给面部肌肉施压，通过挤压使面部肌肉保持紧张状态，从而消耗能量达到瘦脸的目的。

5、微笑瘦脸法

微笑是一个人面对社交的最佳武器，同时也能有效瘦脸。保持八颗牙露在外面，保持微笑片刻，然后恢复。坚持练习这个动作，可以让脸部的肌肉动起来，变得结实！

6、饮食瘦脸

多吃西瓜、冬瓜、海带等。能让脸更精致吃个瓜子脸！让你的脸远离水肿，多吃这些食物也能达到脸部减肥的效果！

7.细嚼慢咽，脸皮薄

边吃边慢慢咬，可以激活附近口腔的肌肉，有助于梅花脸型的塑造。两边的牙齿最好咀嚼15~25次，有利于脸型的塑造，但也不能太用力，要注意。一般食物嚼烂了就没事了。

8.多吃高钾食物。

高钾食物有助于消除面部浮肿，因为钾在体内有促进新陈代谢的作用，有效消除由于饮食或生活习惯不当造成的面部浮肿问题，瘦脸效果非常好。

9.瘦脸按摩

先用一只手固定住鼻翼，再用另一只手按住鼻翼的腋下，然后不要太用力直接往上拉，以免伤到皮肤。手指握拳，拇指按住耳朵下方，一手四指紧贴脖子最上缘，拇指向下滑到颧骨，然后四指按摩脖子，直到锁骨。这种按摩不仅可以消除颧骨上的脂肪，还可以改善你的肌肉形状。用手掌从太阳穴向下按摩，通过颧骨止于嘴角。记得在这个过程中保持双手抱胸，最后张嘴运动。嘴巴旁边的肌肉，这种按摩可以按摩掉脸上多余的脂肪。舌头水平伸出，然后向鼻尖方向尽量向上伸出，再向下巴方向拉伸。记住所有这些动作都要用力，因为只有这样才能锻炼你的面部肌肉，这可能会让你的面部肌肉得不到放松，让你的脸变小。

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